شیر مادر سرشار از ریز مغذی های مورد نیاز برای رشد و تکامل کودک است اما برخی از المان ها از جمله اهن در شیر مادر کم است. پس برای رسیدن به رشد ایده ال باید برخی از ریزمغذی ها و ویتامین ها به میزان بیشتر و در کنار شیر مادر برای شیرخوار تجویز گردد.
علت اجتناب از مصرف قطره اهن برای کودک توسط والدین
خیلی از والدین با دادن قطره آهن به کودکان خود مشکل دارند. برخی از کودکان طعم قطره آهن را دوست ندارند، برخی از والدین با سیاه شدگی یا لکه دار شدن دندان های کودک خود بعد از تجویز آهن مشکل دارند. بسیاری از شیرخواران بعد از دادن قطره آهن استفراغ می کنند. به همین دلیل بسیاری از والدین در دادن قطره آهن به شیرخوار خود کوتاهی می کنند.
آیا دادن قطره آهن ضرورت دارد ؟
پاسخ این سوال بله است. دادن آهن به شیرخوار ضرورت دارد زیرا کمبود آهن میتواند مشکلات زیادی را برای کودک ایجاد کند.
عوارض کمبود اهن :
- کم خونی
- کمبود انرژی و خستگی زودرس
- بی اشتهایی
- مشکلات رفتاری مثل پرخاشگری
- بیش فعالی
- حملات ریسه رفتن
- تغییرات خلقی
اختلال عملکرد شناختی مغز
آهن در دو سال اول زندگی برای تکامل سیستم عصبی و عملکرد شناختی لازم است. 90 درصد از تکامل سیستم عصبی در دو سال اول زندگی اتفاق می افتد که نیاز ضروری به وجود آهن دارد. اگر آهن به میزان کافی به بدن شیرحوار نرسد اتصالات و تکامل عصبی به خوبی صورت نمی گیرد و عملکرد شناختی این بچه ها ممکن است دچار نقص باشد. دیده شده است که در بچه هایی که آهن مصرف نمی کنند در مقایسه با کودکانی که آهن استفاده میکنند نمره IQ حدود 20 الی 30 تا پایین تر است. این بچه ها در عملکرد هایی که نیاز به دقت و تمرکز دارد مشکل پیدا میکنند. ممکن است این کودکان در درس ریاضی مشکل پیدا کنند. بنابراین بهتر است والدین در دوسال اول مصرف قطره اهن را برای شیرخوار ادامه دهند. بعضی از عوارض کمبود اهن از جمله کم خونی ممکن است بعدها با تجویز آهن برطرف گردد ولی اگر کودک شما بعلت کمبود آهن دچار اختلال یادگیری یا شناختی شود بعد از دو سالگی این اختلال با دادن آهن به طور کامل برطرف نخواهد شد. اگر کودک دچار اختلال شخصیتی، اختلال تمرکز و بیش فعالی شود بعد از دو سالگی با دادن آهن این اختلال بطور کامل برطرف نمی شود. پس بهتر است آهن تا دو سال اول تجویز شود.
میزان آهن موجود در شیر مادر
شاید برای بسیاری ار والدین سوال باشد که آیا شیر مادر از آهن کافی برخوردار نیست ؟ آیا غذای کمکی که بعد از 6 ماهگی شروع می شود منبع مناسبی از آهن را دارا نمی باشد ؟ آهن مورد نیاز بدن شیرخوار حدود 15 میلی گرم در روز است. در بهترین شرایط یک لیتر شیر مادر حدود یک میلی گرم آهن المانته دارد که در بهترین شرایط فقط 60 درصد این آهن جذب می شود. بنابراین اگر بخواهیم در روز 50 میلی گرم آهن به کودک برسد، باید حدود 30 لیتر شیر مادر مصرف شود که عملا غیر ممکن است.
آهن موجود در غذای کمکی
آهن موجود در غذای کمکی خیلی زیاد نیست و در بهترین حالت هم فقط حدود 20 تا 30 درصد آهن موجود در غذای کمکی جذب می شود. برای اینکه کودک 15 میلی گرم آهن مورد نیاز را از غذای کمکی دریافت کند باید حدود 75 میلی گرم آهن از طریق غذا وارد دستگاه گوارش شود، که 15 میلی گرم آن جذب شود. که این امر نیز ممکن نیست. پس دادن اهن به شیرخوار برای جلوگیری از عوارض ذکر شده ضروری است.
سایر مکمل ها و ویتامین ها
تقریبا تمام ویتامین ها در شیرمادر و غذای کمکی به اندازه کافی برای رشد کودک وجود دارد و جذب خواهد شد. تنها دو ماده در شیر مادر کم است، شامل اهن و ویتامین D بچه ها در حال رشد قد و وزن گیری هستند و نیاز به دریافت ویتامین D دارند. اگر ویتامین d به اندازه کافی دریافت نکنند دچار بیماری ریکتز یا نرمی استخوان خواهند شد.
زمان تجویز آهن و ویتامین D
ویتامین d را از روز سوم تا پنجم تولد شروع کرده و تا دو سالگی ادامه می دهیم. مصرف آهن از 4 الی 6 ماهگی شروع شده و تا پایان دوسالگی داده می شود. قطره ویتامین D قبلا در ترکیب با ویتامین A بصورت قطره AD یا بصورت مولتی ویتامین عرضه میشد ولی الان قطره های ویتامین D تنها هم با دوزهای متفاوت عرضه می شوند.
شما میتوانید با استفاده از سامانه طبینجا بصورت آنلاین از متخصص کودک ما نوبت بگیرید.