با توجه به عدم خوردن و آشامیدن غذا و مایعات حدود ۱۳ تا ۱۴ ساعت در روز در ماه مبارک رمضان اگر به برخی توصیه های بهداشتی و سلامت محور توجه نشود ممکن است افراد دچار اختلالاتی در دستگاه گوارش شوند شایع ترین اختلالات، تهوع استفراغ احساس سوزش سردل یبوست نفخ علائم ریفلاکس و التهاب معده هستند.
معده اسید برای هضم غذا
معده اسید برای هضم غذا تولید می‌کند بنابراین زمانی که شما غذا نمی خورید ممکن است دچار سوزش سر دل شوید البته این عارضه خیلی شایع نیست همچنین ممکن است افراد دچار یبوست شوند که به دنبال آن دچار نفخ شدن و احساس ناراحتی در دستگاه گوارش می شوند. افرادی که از اختلالات دستگاه گوارش رنج می‌برند بهتر است به یک متخصص گوارش برای درمان مراجعه کنند گاهی اوقات روزه گرفتن می تواند به بهبود علائم گوارشی کمک کند. با وجود آن که اسهال جزو عوارض شایع غذا نخوردن نیست اما افرادی که با غذاهای حجیم روزه خود را باز می کنند ممکن است به دنبال خوردن مقدار زیادی غذا چرب و حاوی کربوهیدرات دچار اسهال شود علت این اختلال این است که قدرت عملکرد صحیح روده ها هنگامی که کمتر استفاده می شوند کاهش می یابد.
شایعترین علل بستری در اورژانس در ماه مبارک رمضان
جالب آنکه طبق برخی مطالعات انجام شده در کشورهای عربی درد معده از شایعترین علل بستری در اورژانس در ماه مبارک رمضان بوده که اغلب به علت افزایش و پرخوری هنگام افطار بوده برخی افراد برای کاهش دردهای شکمی نیاز به مصرف دارو پیدا می‌کنند و همچنین برخی به علت تهوع استفراغ و اسهال نیاز به سرم درمانی دارند موسسه گفته متخصصینافراد باید به تدریج با خوردن یک لیوان آب و خرما روزه خود را افطار کنند وازخوردن غذاهای سرخ شده یا یا غذاهای ادویه دار که می‌تواند باعث تحریک معده شود پرهیز کنند. با توجه به اینکه دستگاه گوارش و حدود ۱۳ تا ۱۴ سال ساعت خالی بوده باید به تدریج و به آرامی غذا خوردن را شروع کرد تا معده بتوانند از حالت خوابیده به آرامی بیدار شود به همین علت مصرف سنتی یک لیوان آب با یک یا دو عدد خرما منطقی به نظر می‌رسد.
اختلالات دستگاه گوارش
به گفته پزشکان اختلالات دستگاه گوارش اغلب زمان افطار ایجاد می‌شود هنگامی که افراد بعد از ۱۳ ساعت گرسنگی شروع به غذا خوردن و نوشیدن مایعات به طور ناگهانی با حجم زیاد می کنند به عنوان مثال غذاهای غنی از کربوهیدرات و آب را در یک بازه زمانی کوتاه مصرف می‌کنند به دنبال آن نفخ شکم اعتباری سگ‌از گاستریت علائم ریفلاکس و گاهی اوقات تهوع استفراغ ممکن است ایجاد شود. همچنین مصرف کربوهیدرات بیش از اندازه منجر به بی خوابی و بی قراری بعد از افطار می شود و حتی برخی افراد در طی ماه رمضان دچار اضافه وزن به علت مصرف بیش از اندازه غذاهای پرکالری هنگام افطار می شوند.
شما میتوانید با استفاده از سامانه طبینجا بصورت آنلاین از متخصص گوارش ما نوبت بگیرید.
