{"id":25674,"date":"2019-07-15T10:22:36","date_gmt":"2019-07-15T10:22:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tebinja.com\/mag2\/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%da%a9%d9%85-%d8%ae%d9%88%d9%86%db%8c-%d9%88-%d9%81%d9%82%d8%b1-%d8%a2%d9%87%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af-%d9%85%d9%86%d8%ac%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d8%b4\/"},"modified":"2022-07-16T08:28:25","modified_gmt":"2022-07-16T08:28:25","slug":"%d8%a2%db%8c%d8%a7-%da%a9%d9%85-%d8%ae%d9%88%d9%86%db%8c-%d9%88-%d9%81%d9%82%d8%b1-%d8%a2%d9%87%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af-%d9%85%d9%86%d8%ac%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d8%b4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tebinja.com\/mag\/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%da%a9%d9%85-%d8%ae%d9%88%d9%86%db%8c-%d9%88-%d9%81%d9%82%d8%b1-%d8%a2%d9%87%d9%86-%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af-%d9%85%d9%86%d8%ac%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d8%b4\/","title":{"rendered":"\u0622\u06cc\u0627 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0641\u0642\u0631 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0634\u0646\u062c \u0641\u0631\u062f \u06af\u0631\u062f\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"

\u062a\u0634\u0646\u062c \u064a\u0643 \u0641\u0639\u0627\u0644\u064a\u062a \u063a\u064a\u0631\u0637\u0628\u064a\u0639\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0643\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0644\u0631\u0632\u0634 \u0628\u062f\u0646<\/a>\u060c \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646\u060c \u062e\u064a\u0631\u06af\u06cc \u0686\u0634\u0645\u0647\u0627\u060c \u067e\u0631\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u060c \u0632\u0645\u064a\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0643\u0631\u0631\u060c \u0643\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0647\u0648\u0634\u064a\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u064a\u0627 \u0634\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0634\u0646\u062c \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0628<\/a> \u0634\u0627\u06cc\u0639\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u062a\u0634\u0646\u062c \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0631\u062b\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648\u0644\u06cc \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0645 \u062a\u0634\u0646\u062c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u063a\u064a\u0631 \u0627\u0631\u062b\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0634\u0643\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0636\u06cc\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u0641\u0642\u0631 \u0622\u0647\u0646 \u0628\u0631 \u062a\u0634\u0646\u062c \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0628 \u0648 \u0622\u0633\u062a\u0627\u0646\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0648\u0639 \u0622\u0646\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0634\u0646\u062c \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0628 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0646\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0622\u0646\u0645\u06cc \u0641\u0642\u0631 \u0622\u0647\u0646\u060c \u062a\u0628 \u0648 \u062a\u0634\u0646\u062c\u060c \u062f\u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0627\u06cc\u0639\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0634\u0646\u062c\u060c \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0633\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u06cc\u0648\u0639 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0627\u0644\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u06cc \u063a\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 1-2 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0622\u0646\u0645\u06cc \u0641\u0642\u0631 \u0622\u0647\u0646 \u0628\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0645\u0627\u062a\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0642\u0631 \u0622\u0647\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0648\u0631\u0648\u062a\u0631\u0627\u0646\u0633\u0645\u06cc\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646 <\/a>\u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646 D2 \u062f\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0647 \u062f\u064f\u0645\u062f\u0627\u0631\u060c \u0647\u0633\u062a\u0647 \u0627\u06a9\u0648\u0645\u0628\u0646\u0633\u060c \u0647\u06cc\u067e\u0648\u0641\u06cc\u0632 \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0642\u0648\u06cc \u0642\u0634\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0646\u062a\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0648\u0631\u0648\u062a\u0631\u0627\u0646\u0633\u0645\u06cc\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646\u0631\u0698\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0646\u0642\u0634 \u0622\u0646\u0645\u06cc \u0641\u0642\u0631 \u0622\u0647\u0646<\/a> \u062f\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0646\u0648\u0631\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc (\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0636\u0639\u0641 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u062a\u0623\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc) \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc\u00a0\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u0645\u06cc \u0641\u0642\u0631 \u0622\u0647\u0646\u00a0\u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0627\u0644\u0627\u0644\u062a \u0646\u0648\u0631\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0628 \u0648 \u062a\u0634\u0646\u062c \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u00a0\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u00a0\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u0634\u0646\u062c \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0628 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n

<\/p>\n

\u0648\u062c\u0648\u062f \u062a\u0628 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f3\u06f8 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u06af\u0631\u0627\u062f\u060c \u0633\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f6\u06f0 \u0645\u0627\u0647\u060c \u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0648 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc\u060c \u0641\u0642\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u062d\u0627\u062f \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062a\u0634\u0646\u062c\u060c \u0639\u062f\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0634\u0646\u062c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0628 \u062a\u0634\u0646\u062c \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u067e\u0644\u06a9\u0633 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0648\u0639 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f: \u06cc\u06a9 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0634\u0646\u062c \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0648\u0646\u06cc\u06a9 – \u06a9\u0644\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0646\u0632\u062f\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0645\u067e\u0644\u06a9\u0633 \u062f\u0631 \u0637\u06cc 24 \u0633\u0627\u0639\u062a\u060c \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0628\u062a \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0646\u0632\u062f\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f.<\/p>\n

\u00a0\u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u064a\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646\u060c \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0643\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u0646\u062c \u0634\u0648\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/a> \u0646\u0648\u0628\u062a \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Rate this post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u062a\u0634\u0646\u062c \u064a\u0643 \u0641\u0639\u0627\u0644\u064a\u062a \u063a\u064a\u0631\u0637\u0628\u064a\u0639\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0643\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0644\u0631\u0632\u0634 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0633\u0641\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646\u060c \u062e\u064a\u0631\u06af\u06cc \u0686\u0634\u0645\u0647\u0627\u060c \u067e\u0631\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0627\u060c \u0632\u0645\u064a\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0643\u0631\u0631\u060c \u0643\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0647\u0648\u0634\u064a\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u064a\u0627 \u0634\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f. \u062a\u0634\u0646\u062c \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0628 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u062a\u0634\u0646\u062c \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0631\u062b\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648\u0644\u06cc \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0647\u0645 \u062a\u0634\u0646\u062c […]<\/p>\n","protected":false},"author":58,"featured_media":25675,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[423],"tags":[158],"class_list":{"0":"post-25674","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health","8":"tag-158"},"acf":[],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n