{"id":26566,"date":"2021-05-09T11:24:59","date_gmt":"2021-05-09T11:24:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tebinja.com\/mag\/?p=26566"},"modified":"2021-05-11T11:43:08","modified_gmt":"2021-05-11T11:43:08","slug":"%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tebinja.com\/mag\/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86\/","title":{"rendered":"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646"},"content":{"rendered":"

\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc
\n<\/strong><\/h2>\n

\u0628\u0627 \u0641\u0631\u0627 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u06a9 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646\u060c \u0645\u0633\u0644\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0645\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f. \u0631\u0648\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0645\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0639\u0628\u0627\u062f\u062a \u062f\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0647\u0645 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0686\u0634\u0645\u200c\u067e\u0648\u0634\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u062a\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0648 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647\u200c \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/h3>\n

\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0637\u062d \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0635\u0641\u0631\u0627\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0632\u062e\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/h3>\n

\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u0648\u0646\u0627\u06af\u0648\u0646\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0648 \u06af\u0627\u0647\u0627 \u0633\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647\u200c \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0645\u200c\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u06cc\u0631\u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0628\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong><\/h3>\n

\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f<\/p>\n

\u0636\u0645\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u0627\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0648\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 HDL \u00a0\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0648\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/strong> \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc <\/strong><\/h3>\n

\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f\u061b \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/a> \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627. \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f<\/p>\n

\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u06a9 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631<\/strong><\/h3>\n

\u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0637\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0628\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u062c\u0628\u0627\u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644\u0634 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u00a0 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0631\u0648\u0646\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2<\/strong><\/h3>\n

\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0632 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0631\u0648\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0628\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0644\u0648\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 2 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/strong> \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/strong><\/h3>\n

\u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646<\/a> \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\"\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f<\/p>\n

\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/p>\n

\u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0628\u0627\u062f\u062a \u0648 \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u062f\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0645\u0633\u0644\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0648\u0627\u062c\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0628\u06cc\u0644 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc\u060c \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u0648 .. \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/a> \u0645\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n

\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n\n
\n Rate this post<\/span>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0627 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u06a9 \u0631\u0645\u0636\u0627\u0646\u060c \u0645\u0633\u0644\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0645\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f. \u0631\u0648\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0645\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0639\u0628\u0627\u062f\u062a \u062f\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0647\u0645 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0686\u0634\u0645\u200c\u067e\u0648\u0634\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u062a\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0648 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647\u200c \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0647 […]<\/p>\n","protected":false},"author":52,"featured_media":26567,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[72,593,594,53],"class_list":{"0":"post-26566","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nutrition-and-diet","8":"tag-_--","9":"tag-593","10":"tag-594","11":"tag-_"},"acf":[],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\t\n