احساس منگی در سر
منظور از احساس منگی سر، سرگیجه، سبکی سر و احساس عدم تعادل است؛ احساس منگی در سر یک بیماری نیست؛ بلکه علامتی است که خود می‌تواند نشان‌دهنده‌ی یک بیماری زمینه‌ای باشد. سرگیجه ممکن است با احساس منگی توصیف شود اما با آن فرق می‌کند. سرگیجه اغلب مثل این است که اتاق دور سر شما می‌چرخد. در متن پیش رو قصد داریم شما را با دلایل بروز احساس منگی در سر و درمان آن آشنا کنیم.
احساس منگی در سر مشکل شایعی است و اغلب علامتی از یک مشکل جدی نیست؛ با این حال درصورتی که تکرار شد، طولانی شد و یا نتوانستید علتی برای آن پیدا کنید، لازم است با پزشک خود در این باره مشورت کنید.
در این مقاله خواهید خواند:
- احساس منگی در سر به چه دلیل رخ می‌دهد؟
- احساس منگی در سر چه علائمی دارد؟
- چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه کنیم؟
- درمان احساس منگی در سر
- درصورت بروز احساس منگی چه کار کنیم؟
احساس منگی در سر به چه دلیل رخ می‌دهد؟
شایع‌ترین دلایل بروز احساس منگی در سر، شامل میگرن، استفاده از داروها و مصرف بیش از حد الکل است. علاوه بر این احساس منگی می‌تواند به دلیل مشکلی در گوش داخلی رخ بدهد. این بخش از گوش مسئول حس تعادل در بدن است.
احساس منگی همچنین می‌تواند علامتی از سرگیجه باشد. شایع‌ترین دلیل بروز سرگیجه، BPV یا سرگیجه خوشخیم وضعیتی است. این حالت منگی موقتی بوده و زمانی رخ می‌دهد ک فرد به طور ناگهانی تغییر وضعیت بدهد؛ مثلا از حالت نشسته به حالت ایستاده تغییر وضعیت بدهد.
سرگیجه و احساس منگی همچنین می‌توانند به دنبال بیماری منیر تشدید بشوند؛ این بیماری با تولید مایع در گوش داخلی و کاهش حس شنوایی و احساس پری در گوش خودش را نشان می‌دهد. همچنین این دو می‌توانند علامتی از بیماری آکوستیک نوروما باشند؛ این بیماری به دنبال تومور غیرسرطانی در مغز ایجاد می‌شود؛ این تومور، عصبی را که گوش داخلی را به مغز مرتبط می‌کند، درگیر می‌کند.
سایر دلایل احساس منگی در سر:
- کاهش ناگهانی فشار خون
- بیماری عضلانی قلب
- کاهش حجم در گردش خون
- بیماری‌های عصبی و اضطراب
- کم خونی یا آنمی
- هیپوگلیسمی یا افت قند خون
- عفونت گوش
- دهیدراتاسیون یا کمآبی
- ورزش بیش از حد
- دریازدگی
درموارد نادر احساس منگی می‌تواند علامتی از بیماری ام‌اس، سکته مغزی، تومور و یا سایر دلایل مغزی باشد.
احساس منگی در سر چه علائمی دارد؟
افراد اغلب احساس منگی را با علائم زیر توصیف می‌کنند:
- سبکی سر
- احساس ضعف
- حس کاذب چرخیدن
- از دست دادن تعادل
- حس شناور بودن
در برخی موارد احساس منگی می‌تواند با حالت تهوع و استفراغ و یا غش کردن همراهی داشته باشد. درصورتی که این علائم را به مدت طولانی داشتید، لازم است سریعا به اورژانس مراجعه کنید.
چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه کنیم؟
درصورتی که احساس منگی در سر به دفعات تکرار شود، لازم است به پزشک مراجعه کنید؛ اگر به صورت ناگهانی دچار این احساس شدید و هر یک از علائم زیر را همراه آن داشتید، لازم است به اورژانس مراجعه کنید:
- آسیب به سر
- سردرد
- درد گردن
- تب بالا
- تاری دید
- کاهش شنوایی
- مشکل در تکلم
- بی‌حسی یا گزگز
- افتادگی پلک یا دهان
- کاهش سطح هوشیاری
- حالت تهوعی که ادامه‌دار شود
- درد قفسه سینه
هر یک از علائم نامبرده می‌تواند علامتی از یک مشکل جدی باشد؛ از این رو لازم است که به اورژانس مراجعه کنید.
درمان احساس منگی در سر
درمان احساس منگی در سر وابسته به علت زمینه‌ای است. در اغلب موارد درمان‌های خانگی و مصرف دارو در بهبود علائم موثر هستند. برای مثال راهکارهای زیر می‌توانند موثر باشند:
- مشکلات گوش داخلی با مصرف دارو و انجام برخی تمرین‌ها می‌توانند بهبود یافته و به برطرف کردن احساس عدم تعادل کمک کنند
- بیماری BPV با انجام برخی مانورها قابل کنترل است؛ با این حال درصورتی که کنترل نشود، انجام جراحی می‌تواند یک گزینه درمانی باشد.
- بیماری منیر با رژیم غذایی کم‌نمک، تزریق گاه به گاه دارو و درمواردی انجام جراحی قابل کنترل است.
- بیماری میگرن با مصرف دارو و اصلاح سبک زندگی قابل درمان است؛ برای مثال دوری از مواردی که سبب تحریک ایجاد میگرن می‌شوند، می‌تواند در درمان آن موثر باشد.
- داروها و تکنیک‌های کاهش اضطراب می‌توانند در کنترل اضطراب موثر باشند.
- نوشیدن مقدار کافی مایعات در کاهش منگی ناشی از فعالیت بیش از حد، گرما و کمآبی موثر است.
درصورت بروز احساس منگی چه کار کنیم؟
درصورتی که به طور مکرر دچار احساس منگی در سر می‌شوید، کارهای زیر را بهتر است انجام دهید:
- درصورتی که دچار احساس منگی شدید، لازم است بلافاصله بشینید یا دراز بکشید؛ تا زمانی که این احساس برطرف نشود، از جایتان بلند نشوید. این کار از افتادن و آسیب‌های به دنبال آن جلوگیری می‌کند.
- درصورت لزوم از واکر یا عصا استفاده کنید.
- هنگام بالا رفتن از پله‌ها همیشه از نرده‌ها استفاده کنید.
- تمرین‌هایی که به حفظ تعادلتان کمک می‌کند، مثل یوگا انجام دهید.
- از حرکت یا تغییر وضعیت ناگهانی خودداری کنید.
- اگر مرتبا و بدون هیچ پیش‌زمینه‌ای دچار احساس منگی می‌شوید، از رانندگی و یا کار با ماشین‌آلات سنگین خودداری کنید.
- مصرف الکل، کافئین و سیگار را محدود کنید؛ مصرف این مواد احساس سبکی سر را بدتر می‌کند.
- روزی حداقل 8 لیوان آب بنوشید، حداقل 7 ساعت در شبانه‌روز بخوابید و از موقعیت‌های استرس‌زا دوری کنید.
- رژیم غذایی سالم سرشار از میوه‌ها و سبزیجات و پروتئین مصرف کنید.
- درصورتی که احساس منگی به دنبال مصرف دارو رخ می‌دهد، با پزشک درباره این که داروهایتان را تغییر بدهد، صحبت کنید.
- درصورتی که همراه با احساس منگی، دچار حالت تهوع شدید، می‌توانید داروهایی مثل مکلیزین یا آنتی هیستامین مصرف کنید. این داروها ممکن است باعث احساس خواب‌آلودگی شوند و لازم است پس از مصرف از انجام رانندگی یا کارهایی که نیاز به تمرکز دارند، خودداری کنید.
- درصورتی که احساس منگی به دلیل گرمازدگی و یا کمآبی رخ داده است، در یک مکان خنک استراحت کنید و به میزان کافی آب بنوشید.
- درصورتی که نگران احساس منگی هستید، با پزشک خود در این باره مشورت کنید.
نکته پایانی
اغلب موارد احساس منگی در سر به دنبال درمان بیماری زمینه‌ای برطرف می‌شوند. در موارد نادری ممکن است احساس منگی علامتی از یک مشکل جدی باشد.
احساس منگی در سر می‌تواند باعث ایجاد عوارضی از قبیل غش کردن و یا از دست دادن تعادل شود. این مسئله به ویژه درصورتی که فرد در حال رانندگی یا کار با ماشین‌های سنگین باشد، می‌تواند خطرناک باشد. درصورتی که احساس کردید قرار است سرگیجه به سراغتان بیاید، رانندگی را متوقف کنید و تا زمان برطرف شدن آن در یک مکان امن بمانید.
شما می‌توانید با استفاده از سامانه آنلاین طبینجا از متخصص مغز و اعصاب ما مشاوره بگیرید.