علت خروپف در خواب چیست؟

خروپف لرزش مجرای تنفسی و به تبع آن ایجاد صدا به خاطر بسته شدن مسیر هوا در هنگام تنفس به هنگام خواب است که حتی میتواند منجر به وقفه تنفسی کوتاه مدت شود و فرد ناگهان یک دم عمیق نا خود آگاه میکشد.

آپنه یا وقفه تنفسی چیست؟

آپنه یا وقفه تنفسی یکی از مشکلات خواب هست که در آن تحت تاثیر عواملی نظیر بزرگی زبان،چاقی و مشکلات آناتومیک حلق و حنجره فرد دچار آن می باشد ودر بعضی موارد با صدا و احساس خفگی همراه می شود که در آن فرد ناگهان با حالت خفگی از خواب بیدار می شود

چیزی در حدود ۳۰_۵۰ درصد افراد بزرگسال حداقل یک‌بار آن را تجربه کرده اند که بر اساس آمارها و شواهد موجود شیوع آن در آقایان بیش از خانم ها می باشد.

در گروه سنی کودکان هم معمولا به دنبال سرماخوردگی و فارنژیت،به علت تورم‌و بزرگی لوزه های حلقی و آدنویید،مسیر عبور هوا از راههای هوایی باریک تر شده و نه تنها کودک را دچار وقفه تنفسی می کند،بلکه  عبور هوا تارهای صوتی را دچار ارتعاش کرده و خروپف زمان خواب را ایجاد میکند.

گاهی اوقات خر و پف های شبانه،ناشب از کابوس هایی هست که فرد در طی خواب میبیند.

این افراد لازم‌هست با روش های روان درمانی،در ثدد رفع مشکل خود برایند.

در اکثر موارد برای درمان خر و پف درمان خاصی لازم نیست اما در صورتی که فرد دچار آپنه های مکرر در زمان خواب شود،و یا در مواردی که بر کیفیت خواب فرد اثر گذارد و اورا دچار کاهش تمرکز کند و بر ابعاد زندگی اجتماعی و شغلی وی اثر گذارد،حتما نیاز به مداخله پزشکی پی باشد.

روش های زیادی وجود دارد که اثر آنها بر کاهش خر و پف  شبانه اثبات شده است،که  خوابیدن به پهلو،شام‌سبک و کم حجم،کاهش وزن و پیاده  روی در این دسته قرار دارند.

• شما میتوانید با استفاده از سامانه طبینجا به صورت آنلاین از متخصصین ما  نوبت بگیرید.