خانه تغذیه و رژیم درمانی

تغذیه و رژیم درمانی

12 علت خواب آلودگی بعد از غذا خوردن

گاهی اوقات احساس خستگی بعد از غذا خوردن حالتی طبیعی است، اما در واقعیت دانشمندان دلایل زیادی را برای طلسم خواب آلودگی بعد از...

آیا کمبود روی و خارش بدن در ارتباطند؟ علائم کمبود روی

روی یا زینک یک ماده معدنی مهم است که برای تعدادی از عملکردهای بدن شامل انرژی و متابولیسم مورد نیاز می باشد. یکی از...

همه چیز درباره مصرف مواد مغذی و ویتامین های دوره بارداری

رژیم غذایی مغذی و متعادل بهترین راه دریافت مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز دوره بارداری است. اما مصرف مکمل های ویتامینی در...

روش های طبیعی سرکوب گرسنگی یا هورمون گرلین

گرلین ماده ای در بدن است که با عنوان هورمون گرسنگی شناخته می شود اما این عبارت لزوما به معنای خوب یا بد بودن...

توت سفید بهتر است یا شاه توت؟ بررسی خواص و مضرات توت سفید

در میان انواع توت های ناخته شده جهان، دو نوع توت سفید و شاه توت بین ایرانیان از محبوبیت بیشتری برخوردار است. یکی از...

خواص سیر برای درمان بیماری ها

درمان بیماری ها با سیر سیر یکی از مواد غذایی مفید است که علاوه بر خاصیت طعم دهی به غذاها، خواص بی شماری برای سلامتی...

خواص اسفرزه و نحوه مصرف آن

اسفرزه یا پسیلیوم اسفرزه یا پسیلیوم، یک بذر گیاهی است که سرشار از فیبر و پروبیوتیک بوده و در طب سنتی کاربرد زیادی دارد. این...

فواید روزه داری برای بدن

فواید روزه داری با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، مسلمانان سراسر جهان به امر روزه داری می‌پردازند. روزه‌داری اما علاوه بر این که نوعی عبادت...

خواص گوجه سبز

گوجه سبز یکی از میوه های فصل بهار است که طرفداران زیادی دارد. این میوه طبع سردی دارد و به دلیل داشتن فیبر و...

خواص توت فرنگی

5 خواص درمانی توت فرنگی توت فرنگی یکی از میوه های محبوب بهاری است که وجود ماده ای به نام فلاونوئید در این میوه، باعث...

روزه داری و شیوع ویروس کرونا

روزه داری و شیوع ویروس کرونا روزه گرفتن یکی از فروع دین است و خیلی از افراد به آن به چشم یک تکلیف مذهبی نگاه...

روزه و تغییرات هورمونی

 روزه و تغییرات هورمونی روزه گرفتن و گرسنگی در طول روز اثرات مختلفی بر بدن می گذارد؛ یکی از این آثار، اختلال در عملکرد برخی...

پربازدیدترین مقالات

میوه هایی که در رفع یبوست موثر هستند

یبوست یکی از اختلالات رایج گوارشی است که به علت عدم مصرف فیبر و آب کافی در رژیم غذایی افراد، دیابت، بارداری و استرس...

لیست غذاهای سرد

لیست غذاهای سرد غذاها و خوراکی هایی که مصرف می کنیم طبیعت متفاوتی دارند و ممکن است باعث گرمی و یا سردی بدن شوند. در...

چرا شکم آب می آورد؟

آسیت به معنای جمع شدن آب در شکم است. تجمع مایع در شکم باعث باد کردن شکم می‌شود که معمولا چند هفته طول می‌کشد...

خواص اسفرزه و نحوه مصرف آن

اسفرزه یا پسیلیوم اسفرزه یا پسیلیوم، یک بذر گیاهی است که سرشار از فیبر و پروبیوتیک بوده و در طب سنتی کاربرد زیادی دارد. این...