خانه تغذیه و رژیم درمانی

تغذیه و رژیم درمانی

علل مسمومیت غذایی و روش های بهبود آن

به هرگونه مشکل گوارشی و علامتی که به دنبال مصرف غذای آلوده در فرد ایجاد شود مسمومیت غذایی گفته می شود که یکی از...

چه مواد غذایی بهتر است ناشتا مصرف کنیم؟

انسان برای زندگی کردن نیازهایی دارد که میبایست رفع گردد. از مهمترین نیازهای هر انسان، نیاز به غذا خوردن میباشد. در حقیقت بشر برای...

ارزش های سالم در مقابل ارزش های ناسالم

با استفاده از معیارهای زیر می توانید بفهمید عقاید، قوانین و بایدهایتان سالم یا غیر سالم هستند. ارزش های سالم انعطاف پذیرند. اگر شرایط ایجاب کند،...

غذاهایی که در ایام ماه رمضان موجب تشنگی می شود

 در ماه مبارک رمضان تامین آب کافی برای بدن بسیار ضروری است. خصوصا با گرمتر شدن هوا، تعریق بدن ما نیز افزایش یافته و...

کمبود ویتامین بی و علائم آن

ویتامین ها دسته از مواد آلی هستند که در سوخت و ساز بدن و انجام فرایندهای حیاتی مفید و ضروری هستند. به طور کلی...

تغذیه مناسب برای افراد با کبد چرب

دو نوع کبد چرب وجود دارد کبد چرب وابسته به الکل و کبد چرب غیر الکلی بیماری کبد چرب تقریباً یک سوم جمعیت را...

افزایش مقاومت بدن در ماه رمضان

روزه داری به حالتی اطلاق می شود که فرد از خوردن و آشامیدن در طول روز امتناع می کند. در بسیاری از ادیان الهی...

کمبود چه ویتامین هایی افسردگی به همراه دارد؟

اگر مدیریت افسردگی، اضطراب یا هر دو را انجام میدهید، به شما گفته شده است که درمانهای دارویی تنها راه مدیریت شرایط روحیه شما...

علل تمایل به خوردن شیرینجات بعد از غذا چیست؟

بیشتر ما تقریباً بی اختیار شروع به شکار چیزی شیرین بعد از هر وعده غذایی می کنیم. چه عواملی می توانند دلیل این هوس...

رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان

ماه رمضان فرصت مناسبی برای کاهش وزن است. اما اگر به رژیم غذایی خود در این ماه توجه نکنیم، روزداری حتی ممکن است موجب...

خواص دانه کینوآ چیست؟

کینوا که غالباً به عنوان "یک غذای فوق العاده" یا "ابر دانه" توصیف می شود ، به دلیل خوبی در بین کارشناسان سلامت محبوب...

تغذیه سالم برای وعده سحری

ماه مبارک رمضان در راه است و روزه داری بلند مدت در طی روز و تحمل گرسنگی و تشنگی در روزهای بلند این فصل...

پربازدیدترین مقالات

میوه هایی که در رفع یبوست موثر هستند

یبوست یکی از اختلالات رایج گوارشی است که به علت عدم مصرف فیبر و آب کافی در رژیم غذایی افراد، دیابت، بارداری و استرس...

لیست تمامی غذاهای سردی که باید با آنها آشنا شوید

لیست غذاهای سرد غذاها و خوراکی هایی که مصرف می کنیم طبیعت متفاوتی دارند و ممکن است باعث گرمی و یا سردی بدن شوند. در...

خواص اسفرزه و نحوه مصرف آن

اسفرزه یا پسیلیوم اسفرزه یا پسیلیوم، یک بذر گیاهی است که سرشار از فیبر و پروبیوتیک بوده و در طب سنتی کاربرد زیادی دارد. این...

علت آب آوردن شکم یا آسیت چیست؟ دلایل و درمان

هر تغییری در بدن افراد ممکن است نشان‌دهنده‌ی بیماری باشد بنابراین این تغییرات را جدی بگیرید و به دنبال دلیل رخ دادن و برطرف...

برای مشاوره آنلاین با بهترین پزشکان کلیک کنید!