تاندون ها رشته هایی طناب مانند هستند که عضلات را به استخوان ها متصل کرده و باعث انتقال نیروی انقباضی عضلات به استخوان ها می شوند. وجود تاندون ها حرکت استخوان ها را در محل مفاصل امکان پذیر کرده است.تاندون ها توسط غلافی لغزنده بنام سینوویوم پوشانده شده اند که کمک می کند تاندون به سهولت روی بستر خود حرکت کنند.
علت التهاب مفاصل در خانم های خانه دار
در اثر استفاده نامناسب و بیش از حد از مفاصل و همچنین بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید یا دیابت (و گاهی بعلل ناشناخته) این تاندون ها و غلاف پوشاننده آنها دچار التهاب شده و متورم و دردناک میشوند. در موارد پیشرفته ضخیم شده و محدودیت حرکتی برای مفصل ایجاد میکنند.به این حالت تنوسینوویت گفته می شود. تنوسینویت در زنان شایعتر از مردان است. بسیاری از زنان خانه دار از درجات مختلف تنوسینویت در تاندون های نختلف دستشان رنج می برند.
انواع تاندونیت
یکی از شایعترین انواع تنوسینوویت در ناحیه دست خصوصا در زنان خانه دار، تنوسینویت دوکوئرون است. در این نوع تنوسینوویت، تاندون و غلاف تاندونی که در ناحیه مچ دست قرار دارد و انگشت شست را از دست دور می ککند دچار التهاب و درد می شود.در افراد مبتلا، ابتدای انگشت شست دردناک بوده و حرکت هایی نظیر چنگ زدن یا برداشتن اجسام سبب تشدید درد می شود. برای تشخیص ممکن است پزشک از شما بخواهد درحالیکه انگشت شست کف دست قرار دارد دستتان را مشت کنید و سپس مچ را به سمت انگش کوچک ببرید. این مانور که مانور فینکل اشتاین نام دارد باعث ایجاد درد شدیدی در دست شما می شود.
درمان التهاب مفاصل
درمان تنوسینویت بر سه اصل استوار است. کمپرس سرد، داروهای ضد التهاب و استراحت مفصل.
۱.برای کاهش درد از کمپرس سرد به مدت ۱۵ دقیقه روی مفصل و تاندون دردناک استفاده کنید و این کار را هر ۴ تا ۶ ساعت تکرار کنید،
۲.برای استراحت مفصل باید مچ دست و انگشت شست را ثابت نگه دارید. برای اینکار می توانید از آتل هایی که شست و مچ را ثابت میکنند استفاده کنید. در موارد شدید ، بنا به تشخیص پزشک ممکن است نیاز به آتل گچی داشته باشید.
۳.می توانید بسته به تجویز پزشک قرص های ضد التهاب مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن هم به منظور کاهش درد و هم برای کاهش التهاب تاندون استفاده کنید.
اگر بعد از سه هفته علائم شما برطرف نشد ممکن است نیاز به تزریق کورتون در تاندون مبتلا باشد. و در صورت عدم پاسخ به تزریق کورتون، پزشک شما درمان جراحی را برای باز کردن فضای کافی برای تاندون در نظر خواهد گرفت.
پیشگیری از تاندونیت
برای پیشگیری از تنوسینویت، از مفاصل خود بیش از حد کار نکشید. کارهای تکراری مانند خم و راست کردن بیش از حد مچ دست انجام ندهید و در صورتی که در تاندون خود دردی احساس کردید به مفصل دردناک استراحت دهید تا تنوسینویت شدیدتر نشود.
برای پیشگیری از تنوسینویت، از مفاصل خود بیش از حد کار نکشید. کارهای تکراری مانند خم و راست کردن بیش از حد مچ دست انجام ندهید و در صورتی که در تاندون خود دردی احساس کردید به مفصل دردناک استراحت دهید تا تنوسینویت شدیدتر نشود.
شما می توانید هم اکنون از طریق سامانه طبینجا از متخصصان بیهوشی برای مدیریت دردهای خود نوبت بگیرید.
