علت ایجاد شقاق یا ترک نوک سینه در شیردهی و بارداری چیست؟

شقاق نوک پستان که به آن ترک نوک سینه یا زخم نوک سینه نیز گفته می شود، باعث التهاب، سوزش و درد در اطراف هاله می گردد.

شقاق نوک سینه معمولا در بین زنان شیرده ایجاد شده و باعث درد و ناراحتی شدیدی می شود که شیردهی برخی از مادران را متوقف می کنند. این شقاق در بین ورزشکاران، موج سواران و دوچرخه سواران نیز دیده می شود که به آنها نوک سینه دوندگان نیز اطلاق می گردد.

دوره بهبودی نوک سینه ترک خورده به شرایط و وسعت شقاق بستگی دارد. گاهی اوقات، درد نوک سینه ظرف چند ساعت تا یک روز بهبود می یابد. با این حال، اگر شقاق عمیق باشد یا اگر به دلیل عوامل زیر روند بهبودی تحت تأثیر قرار گیرد، ممکن است دو تا سه هفته تا بهبودی کامل طول بکشد:

تکنیک های پرستاری:

زنان شیرده ممکن است به دلیل عوارضی مانند موارد زیر، بهبودی تاخیر یافته ای داشته باشند:

• بستن و قراردهی نامناسب نوزاد بر روی سینه
• روش نادرست شیردهی
• تغییرات هورمونی بعد از بارداری
• وضعیت نامناسب هنگام تغذیه
• گره زبانی در نوزاد
• سطوح غیر طبیعی قند
• گاهی اوقات، ترک‌های نوک پستان به دلیل عفونت قارچی ایجاد می‌شوند و بهبودی آنها زمان بیشتری می‌برد.

اصطحکاک:

شقاق نوک پستان که باعث اصطحکاک می شود معمولا در بین افرادی که ورزشکار هستند دیده می شود.
اصطخکاک بیش از حد در ناحیه نوک پستان به دلیل مالش مداوم نوک پستان با پارچه پوشیده شده توسط ورزشکاران در حین دویدن اتفاق می افتد و باعث ایجاد شکاف در نوک پستان می شود.

حتی موج سواران و بادی بورد سوارها ممکن است شکاف نوک سینه داشته باشند چرا که نوک سینه آنها با تخته ها، پاروها و آب دریا ساییده می شود.

سوتین‌های نامناسب و پیراهن‌های گشاد نیز می‌توانند باعث اصطحکاک و ایجاد ترک در نوک سینه‌ها شوند.

آلرژی:

پوست ممکن است برخی از مواد شیمیایی خاصی حساسیت داشته باشد و هنگامی که با چنین آلرژن‌هایی تماس پیدا می‌کند، ممکن است شقاق نوک پستان به عنوان یک واکنش آلرژیک ایجاد شود.

هنگامی که علت آلرژی مشخص شد، از آن دسته آلرژن ها اجتناب کنید چرا که ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• عطر
• لوسیون یا مرطوب کننده پوست
• شامپو بدن
• شامپو یا نرم کننده
• پودر لباس شویی
• نرم کننده پارچه

آلرژی پوستی و ترک نوک سینه ممکن است توسط متخصص پوست درمان شود.

درمان خانگی شقاق نوک سینه

درمان های خانگی برای شقاق نوک پستان عبارتند از:

کمپرس سرد و گرم

کمپرس گرم یا سرد (با تکه های یخ) پس از شیردهی ممکن است درد ناشی از شقاق نوک سینه را تسکین دهند.
پس از هر جلسه شیردهی، تمیز کردن و خشک کردن آن ضروری است. سپس بایستی، نوک سینه ها را مرطوب کنید.

روغن آنتی باکتریال

به مادران شیرده توصیه می شود روغن هایی که دارای خواص ضد باکتریایی هستند مانند روغن درخت چای، نعناع فلفلی و روغن زیتون را روی نوک سینه ها بمالند. آنها درد نوک سینه ها را تسکین می دهند، به عنوان روان کننده عمل می کنند و باعث بهبودی می شوند.

ویتامین ث

ویتامین C ممکن است به جلوگیری از شقاق نوک پستان کمک کند، بنابراین توصیه می شود از غذاهایی مانند سبزیجات برگ دار، جعفری، بروکلی، فلفل دلمه ای، پرتقال، کیوی و سایر غذاهای حاوی ویتامین C بیشتری استفاده کنید.

پماد لانولین

پماد لانولین مخصوص مادران شیرده است و استفاده از این پماد ممکن است به بهبود زخم ها کمک کند.
این پماد بعد از هر جلسه شیردهی استفاده می شود و لازم نیست قبل از شیردهی آن را تمیز کنید.

پدهای پرستاری

از پدهای پرستاری برای خشک نگه داشتن نوک سینه ها استفاده می شود. تعویض پدهای مرطوب شیردهی با پدهای تازه و خشک ضروری است زیرا پدهای مرطوب بهبودی را به تاخیر می اندازند.

توصیه می شود از پدهای پرستاری پنبه ای استفاده کنید و از پدهای پلاستیکی خودداری کنید زیرا ممکن است جریان هوا را مسدود کنند.

جلوگیری از اصطحکاک

شقاق نوک پستان معمولا در افرادی که ورزشکار هستند دیده می شود. شما با انجام راهکارهای پیشگیری زیر می توانید از بروز شقاق نوک پستان جلوگیری کنید اگر:

• از پوشیدن لباس های ساخته شده از مواد خشن خودداری کنید.
• از پوشیدن لباس های گشاد خودداری کنید.
• همیشه از یک سوتین حمایتی ساخته شده از مواد نرم استفاده کنید.
• قبل از انجام فعالیت بدنی از مومیایی کردن یا پماد موضعی ضد آب استفاده کنید.
• قبل از انجام فعالیت بدنی، نوک سینه ها را با چسب نواری روی پوشش نوک سینه بپوشانید.

ترک نوک پستان چه عوارضی دارد؟

ترک نوک سینه درمان نشده ممکن است به ورم پستان شیردهی یا التهاب پستان تبدیل شود. ورم سینه ممکن است منجر به تشکیل آبسه پستان شود که نیاز به برش جراحی و تخلیه دارد.

چه زمانی باید به دکتر مراجعه کرد؟

شقاق نوک پستان را می توان با استفاده از پمادهای نرم کننده و ژل های آنتی بیوتیک در خانه درمان کرد. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر، فرد باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشد:

• عفونت و ترشح از نوک پستان
• درد، قرمزی و حساسیت در ناحیه
• تب
• احساس سختی در لمس
• زمانی که زخم سینه به درمان‌های خانگی پاسخگو نباشد.

منبع

اگر در دوران بارداری یا شیردهی به سپر می برید و از ضایعات پوستی و زخم نوک سینه خود نگران هستید، می توانید در این باره با متخصصین پوست طبینجا بصورت آنلاین مشورت نمایید.