چرا باردار نمی شم؟
هر بار که اقدام به بارداری می‌کنید و درنهایت نتیجه نمی‌گیرید، رسیدن به آن سخت‌تر از قبل و حتی نشدنی به نظر می‌رسد.
هرسیکل ماهیانه بدون موفقیت، می‌تواند باعث احساس ناامیدی و یا شکست در شما شود.
در متن پیش رو قصد داریم به این سوال پاسخ دهیم که چرا برخی زنان علیرغم تلاش برای بارداری نتیجه نمی‌گیرند.
در این مقاله می‌خوانید:
• چه مدت زمان می‌برد تا باردار شوم؟
• چرا باردار نمی شم؟
• چرا باردار شدن سخت است؟
• چطور شانس باردار شدن را بالا ببریم؟
وقتی اقدام به بارداری می‌کنید و درنهایت موفق نمی‌شوید، ممکن است احساس کنید مشکلی وجود دارد؛ با خودتان فکر می‌کنید هر روز این همه کودک در جهان به دنیا می‌آیند، پس چرا من نمی‌توانم؟ ممکن است مضطرب و یا حتی افسرده شوید.
اگر احساسات بالا را تجربه کردید، نترسید؛ شما تنها نیستید.
بهتر است با دلایل اصلی عدم بارداری آشنا شوید و برای شناخت صحیح علت احتمالی اقدام لازم را بکنید.
چه مدت زمان می‌برد تا باردار شوم؟
اگر در ماه‌های نخستی هستید که برای بارداری اقدام می‌کنید، شاید برایتان عجیب باشد که به محض این که اراده می‌کنید، باردار نمی‌شوید! بسیاری از زوجین حدود یک سال برای بارداری تلاش می‌کنند.
اگر زیر 35 سال هستید و پس از یک سال باردار نشدید، لازم است به متخصص مراجعه کنید؛ اگر بالای 35 سال هستید، لازم است پس از 6 ماه به متخصص مراجعه کنید.
چرا باردار نمی‌شم؟
دلایل احتمالی برای عدم بارداری شامل موارد زیر است:
زمان مناسب
برای این که بارداری اتفاق بیفتد، لازم است که اسپرم خودش را به سلول تخمکی برساند که طی فرآیند تخمکگذاری آزاد شده است؛ بنابراین هر روزی از ماه برای این کار مناسب نیست.
اگر تاکنون به زمان تخمکگذاری دقت نکرده‌اید، ممکن است همه مشکل از آن باشد.
از این که در زمان مناسبی یعنی زمان تخمک گذاری برای بارداری اقدام نکرده‌اید.
دانستن تاریخ دقیق سیکل‌های ماهانه کمک‌کننده است.
در نظر گرفتن این نکته هم مهم است که حتی اگر در زمان تخمکگذاری، اقدام به بارداری کنید لزوما بادار نمی‌شوید؛ یک زن 30 ساله هر ماه حدود 20 درصد شانس بارداری دارد.
مشکلات تخمک گذاری
اگر تخمک گذاری ندارید، تقریبا غیرممکن است که باردار شوید؛ در این زمینه لازم است با فوق تخصص نازایی مشورت کنید تا علت عدم تخمک گذاری مشخص شود. بیشتر زنانی که در تخمک گذاری دچار مشکل هستند، پریودهای منظمی ندارند.
با این حال داشتن پریودهای منظم هم لزوما به این معنی نیست که تخمک گذاری رخ می‌دهد.
مشکلات اسپرم/ منی
حدود 20 تا 30 درصد دلایل نازایی مرتبط با مردان است؛ در 40 درصد موارد هر دو، زن و مرد مشکل دارند. با این که این جمله که مردان در تمام طول عمرشان اسپرم تولید می‌کنند، درست است؛ اما تعداد اسپرم‌ها هم مهم است. علاوه بر این شکل و حرکت اسپرم‌ها هم بر روی باروری و نازایی تاثیرگذار هستند. اگر نگران این موضوع هستید، تست آنالیز منی می‌تواند کمک‌کننده باشد.
مشکلات مرتبط با سن
فارغ از جنسیت، شانس بارداری با افزایش سن کاهش می‌یابد. عموما در سنین 20 تا 30 هر زن در هر ماه 25 درصد شانس بارداری دارد؛ با افزایش سن این احتمال کاهش می‌یابد تا جایی که در سنین بعد از 40 سال به زیر 10 درصد می‌رسد. در سن 45 سالگی، شانس بارداری به میزان قابل توجهی کم می‌شود.
در فرد مذکر هم با افزایش سن شانس بارداری کم می‌شود، ولی نه به اندازه زنان.
مشکلات لوله فالوپ
لوله فالوپ لوله‌ای است که تخمدان را به رحم مرتبط می‌کند؛ در صورتی که این لوله مسدود شود، تخمک نمی‌تواند برای لانه گزینی و بارداری خودش را به رحم برساند. با این که برخی زنان مبتلا به این مشکل، درد لگنی دارند اما ممکن است برخی افراد مبتلا هرگز علامتی را از خود بروز ندهند. برای تشخیص این مسئله HSG درخواست می‌شود؛ HSG یک تصویر اشعه ایکس است که نشان می‌دهد لوله‌های فالوپ باز هستند یا نه.
مشکلات رحمی
برای این که بارداری رخ دهد، تخمک لقاح‌یافته یا همان سلول تخم لازم است که در رحم لانه‌گزینی کند. شکل بد رحم و یا بافت نابجا در رحم دو مثال از مشکلات رحمی هستند که می‌توانند باعث بروز مشکل در بارداری شوند.
کنترل بارداری
برخی شیوه‌های بارداری می‌توانند بر روی باروری تاثیر بگذارند و یا در آینده آن را به تاخیر بیندازند؛ حتی اگر استفاده از این روش‌ها را متوقف کرده باشید.
روش‌های پیشگیری از بارداری از قبیل قرص و یا کاندوم تاثیری بر روی باروری در آینده نمی‌گذارند؛ اما داروهای تزریقی پیشگیری از بارداری، می‌توانند بارداری را برای چند ماه به تاخیر بیندازند. ( مطالعه‌ای که بر روی 188 زن صورت گرفت، نشان داد که زنانی که مصرف داروی دپو- پروورا را ادامه دارند، به طور میانگین 10 ماه پس از تزریق دارو زمان برد تا باردار شوند).
سایر روش‌های پیشگیری از بارداری از قبیل بستن لوله‌ها و یا وازکتومی به مراتب اثر بلندمت‌تری دارند و ممکن است بارداری را تا همیشه غیرممکن کنند.
سلامت عمومی
چنانچه قصد بارداری دارید، داشتن پریودهای منظم و سلامتی عمومی می‌تواند به بالابردن احتمال بارداری موفق در شما کمک کند. اگر پریودهایتان منظم نیست، لازم است به یک متخصص زنان مراجعه کنید.
رژیم غذایی سالم، تمرین‌های منظم و سبک زندگی سالم می‌تواند شما را برای بارداری آماده کند.
سایر مشکلات پزشکی
مشکلات پزشکی بسیار زیادی هستند که می‌توانند بارداری را تحت تاثیر قرار دهند؛ دو تا از انواع شایع آن سندروم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS و اندومتریوز است. تخمین زده شده است که حدود 70 تا 80 درصد افراد مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک با مشکلات بارداری روبه رو هستند؛ از سویی دوبرابر بیشتر از سایر افراد احتمال دارد با مشکلاتی از قبیل سقط جنین، تولد نوزاد نارس و یا دیابت بارداری روبه رو شوند.
اندومتریوز نوعی ناهنجاری است که طی آن بافت مشابه بافت رحمی در نواحی دیگری از بدن رشد می‌کند؛ زنان مبتلا ممکن است پریودهای دردناک همراه با درد لگنی را تجربه کنند.
حدود 50 درصد از افراد مبتلا به اندومتریوز دارای مشکلات باروری هستند. اندومتریوز اغلب دیر تشخیص داده می‌شود؛ تشخیص آن با آزمایش و یا سونوگرافی نیست و نیاز به لاپاروسکوپی تشخیصی دارد.
اگر مشکلی دارید که احتمال می‌دهید ممکن است بارداری شما را در آینده تحت تاثیر قراردهد، بهتر است پیش از این که دیر شود به پزشک مراجعه کنید.
علاوه بر این درصورتی که سابقه سقط‌های مکرر داشته‌اید و یا مشکل ژنتیکی مرتبط با باروری دارید، لازم است به متخصص نازایی مراجعه کنید.
سایر بیماری‌هایی که می‌توانند باروری را تحت تاثیر قرار دهند:
• کم‌کاری و پرکاری تیروئید و سایر مشکلات هورمونی
• فیبروم رحمی
• برخی بیماری‌های سیستم ایمنی از قبیل لوپوس
• برخی عفونت‌های منتقله از راه تماس جنسی
نازایی بدون علت
در 10 تا 30 درصد موارد هیچ علتی برای نازایی پیدا نمی‌شود. برخی موارد نازایی بدون علت است و با وجود انجام تمام بررسی‌ها هیچ گونه علت شناخته‌شده‌ای برای آن پیدا نمی‌شود.
ناامید نشوید؛ توصیه‌های پزشکتان را دنبال کنید تا درنهایت شیوه‌ای مناسب برای بارداری پیدا کنید. با این حال عدم پیدا کردن دلیل مشخص، به این معنی نیست که درمانی وجود ندارد. شما هنوز هم می‌توانید درمان‌های نازایی را دریافت کنید و شانس خود را برای یک بارداری موفق امتحان کنید.
چرا باردار شدن سخت است؟
تجربه افراد مختلف از اقدام به بارداری و باردار شدن با یکدیگر فرق می‌کند؛ این مسئله به عوامل مختلفی بستگی دارد که هر یک می‌توانند بر روی فرآیند بارداری در شما تاثیر بگذارند.
عموما شانس بارداری به شرح زیر است:
• 75درصد پس از 6 ماه تلاش
• 90 درصد پس از یک سال تلاش
• 95 درصد پس از دو سال تلاش
اما این ارقام و آمار همه چیز را نمی‌گویند؛ عوامل مختلفی از قبیل سن، سلامتی و هر مسئله مرتبط دیگری در خودتان یا همسرتان می‌تواند بر روی این اعداد تاثیر بگذارد. همه می‌دانیم که رابطه جنسی به حاملگی منتهی می‌شود، اما مردم اغلب سایر مراحلی را که باید برای یک بارداری موفق طی شود، در نظر نمی‌گیرند:
• لقاح و مقاربت باید همزمان با تخمک گذاری اتفاق بیفتد
• در مرحله بعد لازم است که تخمک با اسپرم لقاح پیدا کند؛ بدین منظور لازم است هر دو از لحاظ ژنی در شرایط مناسبی باشند
• در مرحله بعد سلول تخم لازم است در جایی لانه گزینی کند که برای رشد صحیح جنین شرایط فراهم باشد
• همه چیز باید به خوبی پیش برود تا بارداری به مدت 38 تا 41 هفته ادامه پیدا کند
• در آخرین مرحله زایمان باید به خوبی صورت بگیرد
شاید در نگاه اول بارداری و به دنیا آمدن کودک دشوار بنظر برسد، اما بد نیست بدانید که سالانه حدود 3.8 میلیون کودک در ایالات متحده آمریکا به دنیا می‌آیند.
چطور شانس باردار شدن را بالا ببریم؟
اگر برای باردار شدن ناامید شده‌اید و هنوز آمادگی این را ندارید که به متخصص نازایی مراجعه کنید، کارهایی هست که می‌توانید انجام دهید:
زمان تخمک گذاری را پیدا کنید
اگر رابطه جنسی را در روزهای قبل و حین تخمک گذاری انجام دهید، شانس بارداری چندبرابر می‌شود. برای این که باردار شوید، لازم است بدانید چه زمانی تخمک گذاری رخ می‌دهد. برای دانستن زمان تخمک گذاری لازم است زمان دقیق سیکل‌های ماهانه خود را بدانید:
• هر روز دمای بدنتان را اندازه‌گیری کنید.
هر صبح دمای بدنتان را اندازه بگیرید و برای این کار از دماسنجی استفاده کنید که تا ده درجه را اندازه گیری کند. تخمک گذاری معمولا با کاهش خفیف دما و سپس افزایش دما به مدت سه روز خودش را نشان می‌دهد.
• دنبال تغییرات مخاط دهانه رحم بگردید.
در زمان تخمک گذاری سطح استروژن افزایش می‌یابد که می‌تواند باعث افزایش مخاط دهانه رحم و نازک شدن و لغزنده شدن آن شود.
اگر قصد بارداری دارید، این نشانه خوبی است که بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی است. پس از تخمک گذاری، مخاط دهانه رحم دوباره ضخیم و چسبناک می‌شود.
• از نوارهای تخمک گذاری استفاده کنید.
این نوارها بسیار شبیه تست‌های بارداری هستند و می‌توانید آن‌ها را از داروخانه تهیه کنید. تغییرات دمایی و مخاط دهانه رحم می‌تواند شما را راهنمایی کند که چه زمان از این تست‌ها استفاده کنید.
• تست‌های پزشکی درخواست کنید.
اگر موارد گفته شده کمک‌کننده نبودند می‌توانید موضوع را با پزشکتان درمیان بگذارید تا شما را به یک متخصص نازایی ارجاع دهد. آن‌ها می‌توانند از شیوه‌های تخصصی از قبیل آزمایش خون و یا سونوگرافی استفاده کنند تا تشخیص دهند تخمکگذاری رخ می‌دهد یا خیر. آن‌ها همچنین ممکن است دنبال این مسئله بگردند که آیا لوله‌های فالوپ بسته هستند یا خیر.
از روان‌کننده‌های مناسب استفاده کنید
در مورد لوبریکانت‌هایی که استفاده می‌کنید، فکرکنید. برخی لوبریکانت‌ها می‌توانند تاثیر منفی بر روی اسپرم بگذارند.
به سلامت عمومی‌تان اهمیت بدهید
سبک زندگی‌تان را به گونه‌ای تغییر دهید که تا حد امکان زیست سالمی داشته باشید و بدنتان را برای یک حاملگی احتمالی آماده کنید. اگر پریودهای منظمی ندارید، ورزش منظم، تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم می‌تواند به بهتر شدن آن کمک کند. ( حتی اگر پریودهایتان منظم است، در نظر گرفتن این موارد می‌تواند برای یک بارداری بهتر شما را آماده کند؛ بنابراین ضرر ندارد!)
همچنین بهتر است به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا درباره هر مشکل زمینه‌ای که دارید با وی مشورت کنید و نیز در صورت نیاز، غربالگری‌های لازم برای مشکلات ژنتیکی برایتان انجام شود. برای داشتن سبک زندگی سالم، می‌توانید کارهای زیر را انجام دهید:
• داشتن یا تلاش برای رسیدن به وزن ایده‌آل
• عدم مصرف الکل، دخانیات و هرنوع ماده مخدر
• پیدا کردن راه‌هایی برای کاهش اضطراب
• مصرف ویتامین‌های ضروری پیش از بارداری
جمع بندی
اگر هرچقدر تلاش می‌کنید، باز هم موفق به بارداری نمی‌شوید، لازم است تا دنبال دلیل آن بگردید. در برخی موارد توجه به سیکل‌های ماهانه و زمان تخم‌گذاری به سادگی مشکل را حل می‌کند.
اگر با گذشت ماه‌ها تلاش هنوز باردار نشده‌اید، مراجعه به یک متخصص نازایی می‌تواند به شما کمک کند تا شانس بارداری‌تان بالا برود و نیز علت زمینه‌ای پیدا شود.
شما می‌توانید با استفاده از سامانه طبینجا به صورت آنلاین از متخصصین زنان و زایمان ما نوبت بگیرید.
