از ابتدای بارداری بدن شما با ترشح هورمون هایی واژن را برای خروج نوزاد آماده می کنند. استروژن، باعث افزایش جریان خون در چین های واژن می شود ، به طوری که در هنگام زایمان بهتر قادر به گسترش و کشش می شود. هورمون ریلکسین نیز به بدن شما کمک می کند تا رباط ها و مفاصل ناحیه لگن را شل کرده و فضایی بزرگ برای خروج نوزاد فراهم می کند. اینکه شما در حین زایمان واژینال چقدر دچار کشش در واژن می شوید به بسیاری از متغیرها بستگی دارد، از جمله:
- اندازه کودک شما
- ژنتیک شما
- آیا شما در طول بارداری تمرینات کف لگن را انجام داده اید
- چه تعداد زایمان قبلاً داشته اید
در حین زایمان ممکن است نیاز به برش ناحیه ای از واژن باشد( عملی که به آن اپیزیوتومی گفته می شود) تا فضای بیشتری برای خروج نوزاد فراهم شود. بیشتر زنانی که در این وضعیت قرار دارند ، حدود سه تا پنج هفته احساس ناراحتی خفیف تا نه چندان خفیف می کنند (البته بسته به شخص می تواند بسیار متفاوت باشد). درد ممکن است هنگام سرفه یا عطسه شدیدتر باشد و حتی ممکن است متوجه شوید که نشستن برای چند روز دردناک است – اما با گذشت هر روز درد باید از بین برود. مهم نیست که چگونه زایمان کنید ، تا شش هفته پس از تولد رابطه جنسی را قطع کنید ، باید از قرار دادن تامپون (یا هر چیز خارجی دیگر) نیز خودداری کنید. انجام این کار قبل از بهبود ناحیه واژن می تواند باعث ایجاد عفونت شود.
آیا بعد از زایمان واژن شما به حالت قبل برخواهد گشت؟
اگرچه واژن بعد از زایمان کاملا به حالت اولیه بر نمیگردد، اما تا حد زیادی شبیه به قبل از زایمان می شود. چون بافت واژن به همان اندازه که قادر به انبساط است، می تواند مجددا جمع شود. اگر شما قبل و بعد از زایمان تمرینات کف لگن زا انجام دهید ممکن است واژن به نقطه ای نزدیک به ساختار اصلی خود بازگردد. بعد از زایمان، در رابطه جنسی متوجه تغییر زیادی نخواهید شد. در حقیقت ، برخی از زوج ها دریافتند که داشتن یک کودک باعث می شود احساس نزدیکی بیشتری داشته باشند و حتی از رابطه جنسی بیشتر لذت ببرند.
چگونه می توانید واژن خود را برای زایمان آماده کنید؟
بهترین روش برای کمک به برگشت واژن پس از تولد ، انجام تمرینات کف لگن (Kegel) در دوران بارداری است. کگل ممکن است به شما کمک کند تا در هنگام زایمان از پاره شدن واژن جلوگیری کنید . برای بهترین نتیجه، کگلز را پنج دقیقه در روز، سه بار در روز در دوران بارداری و بعد از تولد انجام دهید. تمرینات کگل همچنین به بهبود بی اختیاری ادراری بعد از زایمان کمک می کند.
تغییرات واژن بعد از زایمان
واژن گشادتر
واژن شما بعد از زایمان، نسبت به قبل گشادتر خواهد شد. اگرچه به مرور زمان واژن جمع تر می شود، اما واژن شما به طور کامل به شکل قبل از تولد برنخواهد گشت.
خشکی در واژن
بعد از زایمان طبیعی است که واژن خشک تر از حد معمول باشد که ناشی از سطح پایینتر استروژن در بدن است. اگر دوباره رابطه جنسی را شروع کرده اید و خشکی واژن مشکلاتی ایجاد می کند، می توانید از روان کننده استفاده کنید اگر از کاندوم لاتکس یا پلی ایزوپرن استفاده می کنید، اطمینان حاصل کنید که روان کننده دارای پایه آب است، زیرا محصولات دارای روغن مانند مرطوب کننده و لوسیون باعث پاره شدن این کاندوم ها می شود.
درد در ناحیه تناسلی
اگر شما دچار پارگی در ناحیه تناسلی و واژن شوید و یا اپیزیوتومی برای شما انجام گیرد ممکن است در ناحیه تناسلی خود احساس درد داشته باشید. این درد معمولا حداکثر تا 6 هفته بعد از زایمان برطرف می شود. مسکن ها می توانند کمک کنند، اما در صورت شیردهی قبل از خرید هرگونه مسکن بدون نسخه، با ماما، پزشک عمومی یا داروساز خود مشورت کنید. تمیز نگه داشتن ناحیه تناسلی نیز اهمیت دارد، بنابراین همیشه قبل و بعد از تعویض نوار بهداشتی دستان خود را بشویید و مطمئن شوید که به محض نیاز آنها را عوض می کنید. هر روز حمام یا دوش بگیرید.
شما میتوانید با استفاده از سامانه طبینجا بصورت آنلاین از متخصص زنان و زایمان ما نوبت بگیرید.
