سرماخوردگی و آنفولانزا دو بیماری بسیار شبیه به هم می باشند که حتی معمولا علائم یکسانی را ایجاد می کنند اما تفاوت های بسیار مهمی در آن نهفته است که مسیر درمانی آن ها را از هم متمایز می سازد.
علل سرما خوردگی
سرماخوردگی بیماری است که در آن معمولا عوامل باکتریایی مسبب ایجاد عفونت دستگاه ریوی فوقانی می گردند. به طور که حتی می توانند گلو، بینی و سینوس ها را در افراد تحت تاثیر قرار دهند. البته نمی توان به طور کامل بروز آن را تنها به باکتری ها نسبت داد چرا که ویروس های خانواده رینوویروس ها نیز می توانند در آن دخیل باشند. کودکان معمولا به طور متوسط 7 بار در سال و بزرگسال نیز سه بار ممکن است سرماخوردگی را تجربه نمایند.
علائم
به طور معمول اوج بروز سرماخوردگی 2 تا 3 روز ابتدایی بوده و به تدریج فروکش می نماید و در طول یک الی دو هفته به طور کامل از بین می رود. شایع ترین علائم آن عبارتند از:
• آبریزش و گرفتگی بینی
• خستگی و کوفتگی بدن
• تب
• گلو درد
درمان
سرماخوردگی های با علل باکتریایی معمولا به درمان های آنتی بیوتیکی به راحتی پاسخ گو می باشند. در حالی که در آنفولانزا و سرماخوردگی ها با علل ویروسی این حالت امکان پذیر نمی باشد و عمده ترین درمان آن ها شامل استراحت می گردد. ولی به طور کلی می توان گفت درمان هایی هم چون موارد زیر می توانند تا حدود زیادی در بهبودی سریعتر افراد موثر واقع گردند.
• مصرف مایعات گرم می تواند تا حدودی سینوس های شما را التیام بخشد. بدین منظور می توانید از دم نوش ها استفاده نمایید.
• سوپ مرغ جزء نوشیدنی و غذاهای بسیار گرمی است که می تواند تقویت کننده سیستم ایمنی باشد. از طرفی مواد موجود در آن از جمله آنتی اکسیدان ها می توانند برای سیستم ایمنی مفید باشند. سبزیجات موجود در آن نیز قادر به کاهش التهابات بدنی هستند.
• اگر احساس گلو درد دارید بهتر است روزی یک بار از ترکیب آب و نمک برای غرغره کردن استفاده نمایید. آب نمک به دلیل خاصیتی که دارد می تواند پوشش بیرونی میکروب ها را از بین برده و آن ها را در مقابل سیستم ایمنی بدن تضعیف سازد. به طوری که به راحتی توسط سیستم ایمنی بدن از بین می روند.
• از معجون یا دم نوش های طبیعی استفاده کنید. بدین منظور می توانید از یک لیوان آب گرم برای ترکیب یک قاشق عسل و کمی عصاره لیمو استفاده کنید. لیمو آنتی اکسیدان بسیار بالقوه ای می باشد که می تواند به شما را در از بین بردن علائم سرماخوردگی کمک نماید.
• بهتر است در طول سال برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی مصرف سیر و پیاز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. سیر دارای موادی به نام آلیسین می باشد که خود یک ماده ضد ویروسی و ضد باکتریایی بسیار مفید می باشد. پیاز قرمز نیز از این قاعده مستثنی نیست و دارای آنتی اکسیدانی به نام کورسیتین می باشد.
• اگر از آبریزش بینی ناشی از عوارض سرماخوردگی در رنج هستید پس بهتر است مقدار اندکی فلفل سیاه به غذاهای خود بیفزایید.
• استراحت کامل می تواند بدن را در فرآیند بازیابی تقویت نماید به طوری که سلول های ایمنی بدن فرصت کافی برای مبارزه با عفونت ها را پیدا می کنند.
شما میتوانید با استفاده از سامانه طبینجا بصورت آنلاین از پزشک متخصص نوبت بگیرید.
