مطالعه ای که در ژورنال Gynecol Endocrinol منتشر شد، خاطرنشان کرد: تماس با نور آفتاب یا عدم وجود آن می تواند طول دوره های قاعدگی شما را تغییر دهد. "در تابستان، ترشح FSH افزایش یافته ( هورمونی که از غده هیپوفیز ترشح شده و در تخمک گذاری نقش دارد)، درنتیجه اندازه فولیکول تخمدان به طور قابل توجهی بزرگتر شده که منجر به افزایش فرکانس تخمک گذاری (97 درصد در مقابل 71 درصد) می شود و این یعنی چرخه قاعدگی کوتاه تر (با 0.9 روز) خواهد شد. فعالیت تخمدان در تابستان در مقایسه با زمستان، در زنانی که در آب و هوای قاره ای با عرض جغرافیایی معتدل زندگی می کنند بیشتر است. در حالی که خود تغییر آب و هوا نیز ممکن است چرخه قاعدگی شما را تغییر دهد. اگر در اقلیمی با تغییرات فصلی شدید زندگی می کنید ، تغییر سبک زندگی در فصول مختلف سال به احتمال زیاد عامل اصلی در تعیین زمان پریود شما است. در زمستان تمایل به خروج از منزل و ورزش کمتر است. در مقابل وقتی هوا خوب باشد، ما نیز تمایل داریم بیشتر وقت خود را در بیرون از خانه بگذرانیم و زمان بیشتری را به ورزش و فعالیت فیزیکی اختصاص می دهیم. هر چه فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشیم کمتر احتمال دارد دچار سندرم پیش از قاعدگی ویا خونریزی شدید و نامنظم قاعدگی دچار شویم. علاوه بر این، تغییرات آب و هوایی بر میزان متابولیسم بدن نیز تاثیر می گذارد، که منجر به تغییر تعادل هورمون های جنسی می شود . درنتیچجه بر چرخه قاعدگی نیز تأثیر می گذارد.
فعالیتهای فصلی و سلامت کلی واژن
فعالیتهای فصلی می توانند بر سلامت کلی واژن شما نیز تأثیر بگذارند. ممکن است متوجه شوید که بیشتر در تابستان به عفونتهای قارچی واژن مبتلا می شوید که می تواند منجر به نامنظم شدن دوره های قاعدگی شود. استرس نیز می تواند بر چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارد و حتی ممکن است باعث شود که یک سیکل قاعدگی را از دست بدهید. به طور معمول، مردم در مواقع فعالیت های شدید استرس بیشتری را تجربه می کنند. رفتن به سفر نیز اغلب موجب استرس می شود که می تواند باعث تاخیر در قاعدگی شما شود. تغییر در رژیم غذایی نیز می تواند بر سیکل قاعدگی شما تاثیر گذار باشد.
شما میتوانید با استفاده از سامانه طبینجا بصورت آنلاین از متخصص زنان و زایمان ما نوبت بگیرید.
