تغییرات هورمون های جنسی در بدن در طول دوره پریود و عادت ماهیانه ممکن است باعث بروز نفخ شکم، احتباس آب و نمک در بدن و همچنین کرامپ شکم و دل پیچه شود. این حالت نفخ و دل پیچه ممکن است در معده شما احساس شود در حالی که در واقع این حالات در رحم هستند و به این شکل احساس میشود . چند روز قبل از شروع دوران ماهیانه بدن هورمون هایی به نام پروستاگلاندین ترشح میکند که این هورمون ها باعث تحریک انقباض عضلات در رحم می شود همزمان فرمانهای این دوره باعث انقباض عضلات در روده ها هم می شود که بسیار نزدیک به رحم هستند و باعث تحریک بیشتر حرکات روده میشود. احساس نفخ در دوران پریود به علت تغییرات در میزان هورمونهای جنسی پروژسترون و استروژن حدود یک هفته قبل از شروع پریود سطح هورمون پروژسترون افت پیدا میکند سلول های بدن با آب پر تر می شوند و منجر به بروز نفخ میشود نفخ در دوران پریود یکی از شایعترین علائم سندروم پیش از پریود است که حدود یک تا دو هفته قبل از پریود رخ میدهد و چند روز بعد از شروع پریود از بین می رود. شایان ذکر است حدود یک و نیم تا سه کیلوگرم اضافه وزن در دوران پریود طبیعی است معمولاً این اضافه وزن چند روز بعد از شروع پریود از بین می رود افزایش وزن در طول دوران پریود به علت بالا و پایین شدن میزان هورمون هاست که باعث احتباس آب روش اشتها میل به خوردن شکر و قند می شود
نفخ شکم و تورم بدن از علائم زودرس دوران ماهیانه
نفخ شکم و تورم بدن از علائم زودرس دوران ماهیانه هستند. بسیاری از خانمها این حالت را تجربه می کنند و ممکن است فکر کنند که دچار افزایش وزن شده اند یا برخی افراد تصور شان این است که شکم یا سایر نقاط بدن سفت و متورم است اغلب چند روز قبل از پریود شروع می شود و معمولاً بعد از شروع پریود از بین می رود ممکن است نتواند از بروز این تورم و نفت به طور کامل پیشگیری کند اما چند راه درمانی برای کاهش آن وجود دارد. به چند راه ساده در این مطلب اشاره کرده ایم:
رژیم کم نمک داشته باشید شامل میوه سبزیجات، غلات کامل و پروتئین خالص مقدار زیادی آب بنوشید از قهوه و الکل پرهیز کنید، غذاهای فراوری شده، مصرف نکنید، ورزش را به طور منظم ادامه دهید، می توانید در صورت شدید بودن تورم یک داروی ادرار آور مصرف کنید، همچنین میتوانید با پزشکتان در صورت نیاز به مصرف قرصهای هورمونی صحبت کنید
شما میتوانید با استفاده از سامانه طبینجا بصورت آنلاین از متخصص زنان و زایمان ما نوبت بگیرید.
