در تمام مطالب عنوان شده بهترین مواد غذایی مناسب برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا سوپ مرغ، میوه ،سبزیجات، سیر، چای زنجبیل مرکبات، لیمو و عسل می باشد. بعضی مطالب عنوان شده که که از خوردن مواد سرخ شده بهتر است پرهیز شود البته برخی موافق این موضوع هستند و برخی نظرشان آن متفاوت است و این نظریه را قبول ندارند محققین موثرترین راه درمان سرماخوردگی و آنفولانزا تقویت سیستم ایمنی است هر چقدر سیستم ایمنی طبیعی بدن قوی تر باشد پاسخ بهتری به ابتلا به این ویروس ها می دهد و بدن زودتر بهبود پیدا میکند. مطالعاتی که روی موش ها انجام شد غذاهای سرخ شده نوعی ماده افزودنی به نام ترت بوتیل هیدروکینون اضافه می شود این ماده اغلب در غذاهای سرخ شده و گوشت یخ زده غذاهای فرآوری شده وجود دارد که در نتیجه می تواند اثر حفاظتی ایمنی را کاهش دهد به خصوص اثر واکسن آنفولانزا در بدن که به واسطه سلولهای دفاعی طی ایجاد می شوند را کاهش می دهد. دو نوع سلول دفاعی طی وجود دارد یک نوع سلول های T کمکی هستند که به طور مستقیم این سیستم دفاعی را فعال می کنند تا بهترین دفاع را انجام دهند سلولهای T کشنده، عفونت را در بدن پیدا میکنند و آن را از بین می برند مطالعاتی که روی موشها انجام شده افرادی که رژیم غذایی حاوی tBHQ بالایی دارند پاسخ دفاعی سلولهای t ضعیفتری داشتند و منجر شده که بدن دیرتر بتوانند از عفونت ویروسی رهایی پیدا کند.
درمان سرماخوردگی
درمان سرماخوردگی همانطور که همیشه گفته شده است راحت نوشیدن مایعات به میزان کافی و همینطور استفاده مایعات گرم حاوی چای لیموترش و عسل و همچنین درمانهای ساده برای کاهش علائم از جمله تب و آبریزش بینی یا سرفه های گهگاه می باشد که اغلب این داروها بدون تجویز پزشک هم توسط داروساز در داروخانه ها در اختیار شما قرار داده می شود. با توجه به شروع اخیر ویروس کرونا توصیه می شود که هر گونه علائمی مشابه علائم سرماخوردگی داشتید کاملاً در خانه خود را قرنطینه کنید و رژیم غذایی که گفته شد و همراه ویتامین دی را مصرف بفرمایید
شما میتوانید با استفاده از سامانه طبینجا بصورت آنلاین از متخصص تغذیه ما نوبت بگیرید.
