روش درمان خانگی رفلاکس معده
رفلاکس معده به مری در حقیقت همان بازگشت اسید معده به مری می باشد. این اختلال در بسیاری از افراد دیده می‌شود اما در افرادی با اضافه وزن و چاقی شکمی افرادی که دخانیات مصرف میکنند، افراد مبتلا به میکروب هلیکوباکتر پیلوری، افرادی که نوشیدنی‌های بیشتری مصرف میکنند به خصوص نوشیدنی های گازدار یا حاوی کافئین و تئین بیشتر دیده می‌شود .
روش تشخیص رفلاکس معده
برای تشخیص وجود این اختلال پزشکان معمولاً شرح حال دقیق از بیمار می‌گیرند. همچنین سابقه‌ای مصرف برخی از داروها مثل مسکن ها یا داروهای اعصاب و روان نیز در بروز اختلال نقش دارد. ممکن است برای تشخیص علت زمینه‌ای و روش اندوسکوپی یا بررسی میزان اسیدیتی یا همان ph موجود در معده و مری به خصوص بخش انتهایی در نظر گرفته شود اصلی در حقیقت با تغییر سبک زندگی افراد و مصرف دارو با تجویز پزشک شروع می شود.
روش های جلوگیری از تشدید علائم ریفلاکس
حتما مطالعه کنید: روش های خانگی کاهش اسید معده
توصیه می شود برای جلوگیری از تشدید علائم ریفلاکس این نکات را در خانه و در سبک زندگی خود را رعایت کنید :
• غذا با حجم کم و وعده‌های بیشتر میل کنید.
• همراه با غذا مایعات مصرف نکنید.
• مصرف نوشیدنی های حاوی پکتین و کافئین مثل قهوه و چای را کم کنید.
• از نوشیدنی های گازدار پرهیز کنید.
• بعد از خوردن غذا تا نیم ساعت دراز نکشید.
• تخت خود را شیب ۳۰ تا ۴۵ درجه بدهید یعنی زیر پایه سر تخت را حدود ۳۰ تا ۴۵ درجه بالا بیاورید.
• اگر عادت به مصرف سیگار دارید باید مصرف دخانیات را ترک کنید.
• در صورت وجود بیماری زمینه‌ای مثل عفونت هلیکوباکترپیلوری بهتر است با تجویز پزشک این میکروب را درمان کنید.
• فعالیت بدنی منظم را در سبک زندگی خود بگنجانید.
• اگر دچار اضافه وزن هستید باید وزن خود را در حد ایده آل کاهش دهید.
• اگر با رعایت موارد گفته شده علائم شما بهبود نیافت بهتراست تحت نظر پزشک از روش‌های تشخیصی دقیق‌تر مثل اندوسکوپی استفاده شود. همچنین ممکن است مدتی مصرف داروهای ضد اسید که در داروخانه ها بدون تجویز پزشک هم در دسترس شما قرار داده می شود توصیه شود.
شما میتوانید با استفاده از سامانه طبینجا بصورت آنلاین از متخصص داخلی ما نوبت بگیرید.
