علت داغی بدن چیست؟

علت داغی بدن

دلایل بسیار زیادی وجود دارد که ممکن است فرد بدون داشتن تب، احساس داغی کند. عوامل محیطی، سبک زندگی، داروها و تغییرات هورمونی، بالا رفتن سن و وضعیت روحی همگی عواملی هستند که می‌توانند بر روی این موضوع تاثیر بگذارند. در برخی افراد، احساس گرمای مداوم می‌تواند علامتی از یک مشکل زمینه‌ای باشد. براساس علت زمینه‌ای ممکن است فرد علاوه بر احساس گرمای فراوان، تعریق زیادی هم بکند یا نکند. علاوه بر این ممکن است دچار گرگرفتگی شده و رنگ پوستش تغییر کند. در متن پیش رو قصد داریم شما را با علت داغی بدن آشنا کنیم.

در این مقاله می‌خوانید:

• چه دمایی نشان‌دهنده تب است؟
• دلایل داغی بدن
• درمان
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

چه دمایی نشان‌دهنده تب است؟

با داشتن یک دماسنج می‌توانید به راحتی دریابید که تب دارید یا خیر؛ دماسنج‌های دیجیتال بهترین انتخاب برای این منظور هستند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها( CDC) پیشنهاد می‌کند افراد زمانی تبشان را اندازه گیری کنند، که هیچ داروی کاهنده تبی از قبیل استامینوفن یا ایبوبروفن مصرف نکرده اند. اگر دمای بدن 38 درجه یا بالاتر باشد یعنی فرد تب دارد؛ اما اگر 37 درجه باشد نرمال است. تب کودک از دمای 37.5 درجه به بالا درنظر گرفته می‌شود.

دلایل داغی بدن

• عوامل محیطی و سبک زندگی

عوامل محیطی داغی بدن

عوامل محیطی متنوعی هستند که می‌توانند باعث شوند فرد احساس گرما کند؛ از جمله:

• گرمازدگی

هوای بسیار گرم بر روی بدن اثر می‌گذارد و ممکن است برای برخی آزاردهنده باشد؛ برخی افراد در هوای گرم احساس خستگی می‌کنند، تحریک‌پذیر شده و نمی‌توانند مثل سابق تمرکز کنند.

در برخی افراد هوای گرم باعث آفتاب سوختگی می‌شود. آفتاب سوختگی به حالتی گفته می‌شود که پوست فرد در اثر تابش آفتاب می‌سوزد و حساس می‌شود. گرمازدگی به حالتی گفته می‌شود که فرد در اثر گرمای زیاد آب و نمک بسیار زیادی را از راه تعریق از دست می‌دهد. علائم آفتاب سوختگی شامل موارد زیر است:

• تعریق زیاد
• پوست سرد
• خستگی و ضعف
• حالت تهوع و استفراغ
• سردرد
• سرگیجه
• گرفتگی عضلات

کودکان مبتلا به گرمازدگی بیش از حد احساس خستگی می‌کنند، تشنه هستند و پوستشان سرد است.

فرد مبتلا به گرمازدگی باید استراحت کند، مایعات بخورد و همه فعالیت‌هایش را متوقف کند. اگر با گذشت یک ساعت حال فرد بهتر نشد، لازم است به پزشک مراجعه کند.

گرمازدگی درمان‌نشده می‌تواند منجر به غش و از حال رفتن شود؛ علائم شامل کاهش سطح هوشیاری، گیجی، پوست گرم و خشک و یا تغییر رنگ پوست است. در صورت داشتن علائم لازم است فورا با اورژانس تماس بگیرید.

• ورزش

ورزش یا کارهای بدنی می‌تواند دمای بدن فرد را افزایش دهد؛ به ویژه اگر:

• به انجام منظم ورزش عادت نداشته باشد
• بیش از حد به خود فشار بیاورد
• درمحیط گرم و مرطوب ورزش کند

CDC پیشنهاد می‌کند ورزشکاران در روزهایی که هوا گرم است، مراقب بروز علائم گرمازدگی باشند و در صورت بروز علائم انجام ورزش را متوقف کنند. نوشیدن آب کافی و ورزش نکردن در گرم‌ترین ساعت‌های روز می‌تواند در پیشگیری از بروز گرمازدگی موثر باشد.

• آب و غذا

برخی مواد غذایی خاص هستند که می‌توانند باعث شوند فرد بیشتر احساس گرما کند؛ از جمله:

• الکل
• کافئین
• غذاهای تند
• غذا و نوشیدنی‌های با دمای بالا

ممکن است حین یا بعد از خوردن این غذاها عرق کنید و یا احساس گرمی کنید.

 

• لباس

لباس‌های بسیار تنگ یا تیره رنگ ممکن است دمای بدن را بالا ببرند و مانع از گردش مناسب هوا در پوست شوند. الیاف مصنوعی همچنین ممکن است گرما و داغی بدن را به دام بیندازند و از تبخیر عرق جلوگیری کنند. این مسئله خود می‌تواند باعث تعریق بیشتر و احساس گرمای بیش از حد شود.

 

• علل پزشکی

بیماری‌ها و عوامل پزشکی مختلفی هستند که می‌توانند باعث تعریق بیش از حد و یا احساس گرما شوند؛ از جمله:

• اضطراب

زمانی که فرد مضطرب است، ممکن است بدنش در واکنش علائمی را از خود نشان دهند، از جمله تعریق و احساس گرما و داغی بدن. این به علت افزایش ضربان قلب و افزایش گردش خون در عروق است. فردی که دچار اضطراب شده است ممکن است هریک از علائم زیر را داشته باشد:

• افزایش ضربان قلب
• تپش قلب
• تنفس سریع
• سفتی عضلات

 

• هایپروتیروئیدی یا پرکاری تیروئید

هیاپرتیروئیدی به حالتی گفته می‌شود که در آن غده تیروئید بیش از حد هورمون تیروئید تولید می‌کند. افراد مبتلا به پرکاری تیروئید ممکن است علاوه بر عدم تحمل گرما، هر یک از علائم زیر را هم تجربه کنند:

• عرق کردن دست‌ها
• اسهال یا افزایش تعداد دفعات اجابت مزاج
• افزایش یا بی‌نظمی ضربان قلب
• خستگی
• اختلالات خواب

• آن هیدروزیس

بدن به واسطه تعریق خودش را خنک می‌کند. آن هیدروزیس حالتی است که بدن نمی‌تواند عرق کند. این مسئله ممکن است بخش کوچک و یا ناحیه وسیعی از بدن را درگیر کند. آن هیدروزیس ممکن است علامتی از یک مشکل زمینه‌ای از قبیل مسدود شدن یا آسیب غدد عرق و یا از عوارض داروها مصرفی باشد.

• دیابت

براساس گفته‌های انجمن دیابت، افراد مبتلا به این بیماری ممکن است نسبت به سایر افراد، حساسیت بیشتری نسبت به گرما داشته باشند. این مسئله دلایل مختلفی دارد، از جمله:

• دهیدراتاسیون

افراد مبتلا به دیابت، بیشتر از سایر افراد احتمال دارد در هوای گرم دچار دهیدراتاسیون یا کم‌آبی شوند. عدم نوشیدن آب کافی همچنین می‌تواند سطح گلوکز خون را بالا ببرد که خود باعث می‌شود فرد بیشتر از حالت عادی ادرار کند. همه ای موارد درنهایت باعث دهیدراتاسیون یا کم‌آبی می‌شوند.

• عوارض بیماری ها
  

در نتیجه عوارض بیماری دیابت، عروق و اعصاب ممکن است آسیب ببیند که در ادامه می‌تواند باعث تخریب غدد عرق بشود. این مسئله باعث می‌شود غدد عرق آسیب دیده و فرد نسبت به گرما حساسیت بیشتری داشته باشد.

علائم دیابت

براساس اطلاعات سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها علائم دیابت شامل موارد زیر است:

• تکرر ادرار، به ویژه در شب
• احساس تشنگی یا گرسنگی زیاد
• اختلال بینایی
• لرزش دست یا پا
• خستگی
• کاهش وزن ناخواسته

 

سایر دلایل

به دلایل مختلف دیگری ممکن است احساس گرما کنید؛ از جمله:

بارداری و سیکل ماهیانه

براساس سرویس ملی سلامت در کشور انگلیس، طبیعی است که زنان باردار نسبت به سایر افراد بیشتر احساس گرما و داغی بدن کنند. این مسئله به دلیل تغییرات هورمونی است که باعث افزایش خونرسانی به پوست می‌شود. زنان حامله همچنین بیشتر ممکن است عرق کنند.

از سوی دیگر در زمان تخمک‌گذاری کمی دمای بدن بالاتر می‌رود.

یائسگی و پیش از یائسگی

ممکن است قبل، بعد و در طول یائسگی دمای بدنتان از حالت معمول بالاتر برود و یا دچار گرگرفتگی شوید. گرگرفتگی به دلیل تغییر سطح استروژن در بدن رخ می‌دهد و ممکن است بین سی ثانیه تا 10 دقیقه زمان ببرد. سایر علائم همراه:

• تعریق زیاد
• قرمز شدن صورت و گردن
• تعریق شبانه که باعث مختل شدن خواب می‌شود
• احساس سرما بعد از مدتی

تاثیر داروها بر داغی بدن

داروهای بسیار زیادی هستند که می‌توانند باعث احساس گرما یا داغی بدن شوند؛ از جمله:

• مسکن‌هایی مثل ناپروکسن یا ترامادول
• داروهای قلبی- عروقی از قبیل آمیلودیپین و لوزارتان
• داروهای هورمونی از قبیل داروهای تیروئید و تستسترون
• داروهای گوارشی از قبیل امپرازول و آتروپین
• داروهای پوست از قبیل ایزوترتینوئین و لیدوکائین
• داروهای روانی از قبیل فلوکستین
• آنتی بیوتیک‌ها و داروهای ضدویروس

درمان داغی بدن

درمان داغی بدن بستگی به علت زمینه‌ای دارد. اگر علت داغی بدن به عوامل محیطی و سبک زندگی بستگی دارد، تغییر عادت روزمره می‌تواند کمک‌کننده باشد؛ CDC موارد زیر را پیشنهاد می‌کند:

• پوشیدن لباس‌های گشاد و رنگ روشن
• رفتن به مکان‌هایی که تهویه هوای مناسبی دارند
• گرفتن حمام یا دوش آب سرد
• خوردن مقدار کافی آب برای جایگزینی الکترولیت‌های از دست رفته
• عدم مصرف غذاهای تند، الکل و کافئین

انجام این موارد همچنین می‌تواند به زنان باردار و کسانی که دچار گرگرفتگی می‌شوند هم کمک کند.

اگر به خاطر اضطراب بدنتان داغ می‌شود، انجام تکنیک‌های ریلکسیشن از جمله یوگا و تنفس عمیق می‌تواند کمک‌کننده باشد. از آن جایی که اضطراب می‌تواند علائم گرگرفتگی را بدتر کند، بنابراین این تکنیک‌ها می‌تواند در درمان عوارض ناشی از یائسگی هم مفید باشد. با این حال اگر تکنیک‌های گفته‌شده هیچ کدام مفید نبودند، ممکن است لازم باشد که از درمان‌های طبی استفاده کنید.

چه زمانی برای داغی بدن به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر به طور مکرر و یا ادامه‌دار بدنتان بدون تب داغ می‌کند، لازم است به پزشک مراجعه کنید. او پس از گرفتن شرح حال، ممکن است برایتان آزمایش خون یا ادرار درخواست کند تا علت مشکل را در شما پیدا کند. اگر دچار داغی شدید که پس از یک ساعت بهتر نشد لازم است به اورژانس مراجعه کنید.

جمع بندی

بدن افراد به دلایل بسیار زیادی ممکن است بدون تب داغ کند. برخی دلایل موقتی هستند؛ از قبیل خوردن غذاهای تند و یا استرس و اضطراب. با این حال اگر این حالت بطور مکرر تکرار شود و بعد از مدتی بهتر نشود، لازم است به پزشک مراجعه کنید.

شما می‌توانید با استفاده از سامانه طبینجا به صورت آنلاین از متخصص داخلی ما نوبت بگیرید.