گردن شامل ستون مهره ها می شود که از کف جمجمه تا بالای قفسه سینه به ادامه دارد. دیسک‌های گردنی فشار بین استخوان ها را جذب می کند. استخوان ها، لیگامان ها و عضلات گردن، سر را حمایت می کنند و اجازه حرکت می دهند. هر گونه ساختار غیر طبیعی، التهاب یا آسیب می تواند باعث دل درد یا سفتی در گردن شود. بسیاری از افراد درد گردن یا سفتی و خشکی آن را گاهی اوقات احساس می کنند. در اغلب موارد به علت وضعیت قرارگیری بد یا زیاد استفاده کردن از مهره های گردن هنگام خم شدن می باشند و یا با درد گردن ناشی از آسیب به علت سقوط ، آسیب های ورزشی یا کشیده شدن گردن می باشد. در اغلب موارد درد گردن یک موضوع جدی نیست و طی چند روز بهبود می یابد .
گردن درد نشانه چیست؟
درد گردن در برخی موارد می‌تواند نشانه یک بیماری یا آسیب جدی باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. اگر درد گردن شما بیش از چند هفته ادامه پیدا کرد یا خیلی شدید است یا همراه با علائم دیگری مثل گزگز اندام می باشد بهتر است زودتر به پزشک مراجعه کنید.
پیشنهاد مطالعه: گردن درد عصبی
علل گردن درد
علل مختلفی می توانند باعث درد در گردن شوند از جمله :
• بد قرار گرفتن مهره های گردن
• پشت میز نشینی یا کار نشسته انجام دادن به مدت طولانی بدون جابجایی
• تغییر وضعیت خوابیدن در حالی که گردن در وضعیت بدی قرار دارد
• کشیده شدن و ضربه به گردن هنگام ورزش باعث درد گردن شوند
• ضربه به گردن در تصادف ماشین
• سقوط از ارتفاع
در این حالت معمولاً عضلات و لیگامان های گردن به شدت تحت فشار قرار می گیرند تا از محدوده طبیعی خارج شوند.
شکستگی مهره های گردن
شکستگی مهره های گردن هم ممکن است باعث آسیب نخاع گردنی شود و آسیب گردن به علت کشیدگی شدید سر در برخی تصادف ها ممکن است باعث درد گردن شود.
علل پزشکی گردن درد
• سکته قلبی
• مننژیت
• بیماری آرتریت روماتوئید
• پوکی استخوان
• تنگی کانال نخاع
• تومور آبسه
از عوامل دیگری هستند که ممکن است باعث درد گردن بشوند .
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورتی که دچار تب، سردرد، تورم غدد لنفاوی، تهوع، استفراغ، اختلال در بلع یا نفس کشیدن درد گزگز اندام، درد انتشاری به دست‌ها یا پاها، عدم توانایی حرکت بازو یا دست ها شدید حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
درمان خانگی گردن درد
چند روش ساده برای تسکین درد در منزل در مواردی که ناشی از اسپاسم یا کشیدگی عضلات هستند وجود دارد :
• در چند روز اول کمپرس سرد روی گردن قرار دهید بعد از آن کمپرس گرم یا دوش آب گرم کننده خواهد بود.
• می توانید از داروهای مسکن بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوبروفن استفاده کنید.
• چند روز ورزش نکنید.
• فعالیت هایی که باعث افزایش علائم شامل می‌شوند مثل ورزش های کششی را انجام ندهید.
• ورزش و تقویت عضلات گردن را به آهستگی هر روز انجام دهید.
• سعی کنید گردن را صاف نگه دارید و در وضعیت مناسب قرار دهید.
• از قرار دادن گوشی تلفن بین گردن و شانه تان پرهیز کنید.
• ماساژ گردن مفید خواهد بود.
• از بالش مناسب گردن برای خواب استفاده کنید.
• تا زمانی که پزشک به شما نگفته است از کلار یا گردنبند استفاده نکنید.
شما میتوانید با استفاده از سامانه طبینجا بصورت آنلاین از متخصص مغز و اعصاب ما نوبت بگیرید.
