نکات ریز خلاصی از شر شوره ابرو ، مژه و سر

حدودا 50 درصد افراد مبتلا به شوره ابرو و مژه هستند. خارش ابرو و پوسته پوسته شدن از علائم بارز این بیماریست، اما ممکن است علائم دیگری مانند لکه های چربی روی پوست منطقه و سوزن سوزن شدن پوست را نیز ایجاد کند. برای مطالعه بیشتر سری هم به مقاله بهترین دکتر کاشت ابرو بزنید.

علت شوره ابرو

مهم ترین دلایلی که باعث شوره مژه و ابرو می شوند عبارتند از:

• خشکی پوست
• درماتیت سبورئیک
• حساسیت به محصولات شوینده
• رشد نوع خاصی از قارچ که در پوست سر زندگی می کند.

درمان شوره ابرو

اگر چه بسیاری از محصولات بدون نسخه طراحی شده برای درمان شوره وجود دارند، اما درمان های طبیعی نیز می توانند موثر واقع شوند. در ادامه چند درمان خانگی ساده برای از بین بردن طبیعی شوره ابرو و مژه آورده شده که توجه به این نکات می تواند تا حد زیادی شما را از ابتلای به شوره مژه محافظت نماید.

اگر درمان های خانگی در برطرف نمودن مشکل شوره ابرو و مژه شما ناکارآمد بوده اند، بهتر است با مشاوره با یکی از متخصصین پوست و مو طبینجا به آن خاتمه دهید.

به حداقل رساندن استرس

اعتقاد بر این است که استرس بر جنبه های مختلف سلامتی تأثیرگذار است و می تواند همه چیز از شرایط مزمن گرفته تا سلامت روان تحت تأثیر قرار دهد. در حالی که استرس به خودی خود شوره ایجاد نمی کند، می تواند علائمی مانند خشکی و خارش را تشدید کند.

داشتن سطوح بالای استرس در دراز مدت ممکن است فعالیت سیستم ایمنی را سرکوب کند. در نتیجه ضعف سیستم ایمنی بدن می تواند توانایی بدن را در مقابله با برخی از عفونت های قارچی و بیماری های پوستی که به ایجاد شوره کمک می کند، کاهش دهد. برای کنترل سطح استرس، می توانید برخی از تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق یا رایحه درمانی را امتحان کنید.

اضافه کردن سرکه سیب به رژیم غذایی

سرکه سیب دارای خواص مختلفی برای سلامتی است که شامل بهبود حساسیت به انسولین و افزایش وزن می شود. سرکه سیب نیز اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای از بین بردن شوره استفاده می شود.

اعتقاد بر این است که خاصیت اسیدی سرکه به تحریک ریزش سلول های مرده پوست کمک می کند. همچنین گفته می شود که سرکه سیب pH پوست را متعادل کرده و با کاهش رشد قارچ با شوره سر مبارزه می کند.

با این حال، هیچ مطالعه ای برای اثبات این ادعاها وجود ندارد و بسیاری از مزایای سرکه سیب برای شوره سر بر اساس شواهد نقل شده است. با این وجود، تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که سرکه سیب و ترکیبات آن می توانند مانع از رشد انواع خاصی از قارچ ها شوند.

اگر می خواهید سرکه سیب را امتحان کنید، چند قاشق غذاخوری از آن را به شامپوی خود اضافه کنید یا آن را با روغنهای ضروری دیگر ترکیب کرده و مستقیماً روی موها اسپری کنید.

آسپرین

سالیسیلیک اسید یکی از ترکیبات اولیه موجود در آسپرین است که مسئول خواص ضد التهابی آن است. سالیسیلیک اسید علاوه بر اینکه در آسپرین وجود دارد، در بسیاری از شامپوهای ضد شوره نیز یافت می شود. سالیسیلیک اسید با از بین بردن پوسته پوسته شدن ها و شل شدن پوسته ها عمل کرده و آنها را از بین می برد.
برای درمان آسان شوره سر، سعی کنید دو قرص آسپرین را خرد کرده و قبل از شستن موهای خود، پودر آن را به شامپوی خود اضافه کنید.

افزایش میزان امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 نقش مهمی در بدن ایفا می کنند. آنها نه تنها غشای سلولی را احاطه کرده اند، بلکه در عملکرد قلب، سیستم ایمنی و ریه ها نیز از اهمیت ویژه ای برخوردارند. از طرفی اسیدهای چرب امگا 3 نیز برای سلامت پوست نیز حیاتی هستند. آنها به مدیریت تولید روغن و آبرسانی، بهبود زخم و جلوگیری از پیری زودرس کمک می کنند.

کمبود اسیدهای چرب امگا 3 می تواند مجموعه ای از علائم از جمله خشکی مو، خشکی پوست و حتی شوره سر را ایجاد کند. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین می توانند التهاب را کاهش دهند، که ممکن است به تسکین سوزش و علائم شوره ابرو کمک کند.

ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا و ماهی خال مخالی منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. همچنین می توانید از مکمل روغن ماهی استفاده کنید یا مصرف سایر غذاهای غنی از امگا 3 مانند دانه کتان، دانه های چیا و گردو را افزایش دهید.

مصرف بیشتر پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها نوعی باکتری مفید هستند که برای سلامتی ارزشمند می باشند. از جمله مزایای بالقوه پروبیوتیک ها می توان به محافظت در برابر آلرژی، کاهش سطح کلسترول و افزایش وزن اشاره کرد. پروبیوتیک ها همچنین با تقویت عملکرد ایمنی بدن قادرند به بدن در مبارزه با عفونت های قارچی که باعث شوره شده اند، کمک کند. پروبیوتیک ها به شکل مکمل هم در دسترس هستند.

روغن درخت چای

از لحاظ تاریخی، روغن درخت چای بعنوان درمانی برای طیف وسیعی از بیماریها از آکنه گرفته تا پسوریازیس استفاده می شده است. همچنین ثابت شده که این روغن دارای خواص قوی ضد میکروبی و ضد التهابی است که قادر است به کاهش علائم شوره ابرو کمک کند.
توجه داشته باشید که روغن درخت چای می تواند باعث ایجاد تحریک و التهاب در افراد با پوست حساس شود. بهتر است قبل از استفاده مستقیم روی پوست آن را با افزودن چند قطره به روغن حامل مانند روغن نارگیل رقیق کنید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل می تواند به بهبود آبرسانی پوست و جلوگیری از خشک شدن آن از جمله عوامل تشدید کننده خارش و شوره مژه و ابرو هستند، کمک کند.
تحقیقات دیگر نشان داده است که روغن نارگیل می تواند در درمان اگزما، یک بیماری پوستی القاء کننده انواع شوره، کمک کند.

آلوئه ورا

آلوئه ورا نوعی ماده حاوی مواد شاداب کننده است که اغلب به پماد، لوازم آرایشی و لوسیون های پوست اضافه می شود. اعتقاد بر این است که وقتی آلوئه ورا روی پوست اعمال می شود، به درمان بیماری های پوستی مانند سوختگی، پسوریازیس و زخم های سرد کمک می کند. همچنین ممکن است در درمان انواع شوره مفید باشد.
همچنین آلوئه ورا قادر به برطرف کردن اثرات التهابی ناشی از خارش و عوامل باکتریایی و قارچی است.

استفاده از جوش شیرین

جوش شیرین که در آشپزخانه های سراسر جهان یافت می شود، یک داروی سریع، راحت و در دسترس است که به درمان شوره کمک می کند. اعتقاد بر این است که جوش شیرین به عنوان یک لایه بردار ملایم برای از بین بردن سلول های مرده پوست و کاهش پوسته پوسته شدن و خارش عمل می کند.
جوش شیرین همچنین دارای خواص ضد قارچی است که می تواند در درمان شوره مفید باشد.(1)

اگرچه شوره ابرو و مژه می توانند یک مشکل ناامید کننده باشند اما روش های زیادی برای مدیریت آن وجود دارد. اگر شما هم تجربه استفاده از درمان های طبیعی دارید، می توانید آن را با ما در بخش دیدگاه طبینجا به اشتراک بگذارید