شیر مادر بهترین و کامل ترین تغذیه برای نوزادان و شیرخواران می باشد. این شیر غنی از ویتامین آ و ب، چربی های ضروری و پروتیین برای نوزادان و کودکان می باشد. بر اساس توصیه جامعه پزشکان، تا پایان شش ماهگی، شیر مادر می تواند جوابگوی کلیه نیازهای تغذیه ای نوزاد باشد و حتی به آب هم نیازی ندارد. شیر مادر به دلیل داشتن آنتی بادی ها از شیرخواران در برابر ابتلا به انواع عفونت ها محافظت میکند.
پیشنهاد مطالعه: روش دوشیدن شیر مادر
ضریب هوشی کودکان شیر خوار
براساس مطالعات انجام شده ضریب هوشی کودکانی که در دوران شیرخوارگی از شیر مادر استفاده کرده اند، نسبت به سایر کودکان بیشتر می باشد. مقالات اخیر نشان داده اند که میزان ابتلا به بیماری ام اس، دیابت نوع یک و همچنین برخی انواع سرطان ها در دوران جوانی، در این کودکان کمتر می باشد. سازمان بهداشت جهانی، شیر مادر را بهترین تغذیه تا سن شش ماه و پس از آن (به همراه غذای کمکی) می داند و توصیه به مصرف آن کرده است.
مهمترین عامل در ترشح شیر مادر
مهمترین عامل در ترشح شیر مادر، طلب و درخواست خود نوزاد می باشد که این کار را به واسطه مکیدن سینه مادر انجام میدهد. این به این معنی هست که هر چقدر که مکیدن نوزاد بیشتر باشد شیر بیشتری هم ترشح میشود. به همین جهت توصیه میشود حتی اگر نوزاد از شیر خشک استفاده میکند، ساعتی از روز تمرین مکیدن سینه مادر انجام شود تا هرچه سریعتر شیر مادر جایگزین شیر خشک شود.
عوامل کاهش شیر مادر
خواب نا کافی و استرس های مادر میتواند سبب کاهش شیر او شود. مادران لازم هست که در شبانه روز ۶ الی ۸ ساعت خواب مفید داشته باشند. خواب ساعات اولیه شب تا نیمه های شب نیز تاثیر بیشتری دارد. بیماری های خود مادر نظیر مشکلات هورمونی نیز میتواند سبب کاهش شیر او شود. گزارش شده است که داروهایی که به عنوان مسکن بعد زایمان به مادر داده میشود نیز بر میزان و کیفیت شیر او اثر می گذارد و ممکن هست تا یک هفته الی ده روز پس از مصرف نیز اثر آن باقی بماند. قرص های ضد بارداری هم در برخی مادران سبب کاهش شیر میشود که در این مورد لازم هست مادر درباره سایر روش های پیشگیری از بارداری با پزشک خود مشورت کند.
تاثیر بیماری نوزاد بر شیر مادر
گاهی بیماری های خود نوزاد نظیر سپسیس (عفونت) و یا بستری او بلافاصله پس از زایمان، سبب به تعویق افتادن شیر دهی شده که این امر نیز بر میزان شیر مادر اثر دارد. در این موارد میتوان با استفاده از پستانک، مکیدن نوزاد تقویت شود و در اسرع وقت شیردهی آغاز گردد.
بهترین زمان شیر دهی
پیشنهاد مطالعه: راهکارهای افزایش شیر مادر
بیشترین میزان ترشح شیر مادر شب ها می باشد. توصیه میشود که حدود یک الی دوبار در شب شیردهی انجام شود و سینه مادر تخلیه گردد. برای افزایش شیر مادر مهمترین نکته ایجاد محیط آرام و به دور از استرس برای او می باشد. همچنین توصیه میشود تمرین شیردهی و مکیدن به طور مرتب انجام شود. در مواردی هم که شیر مادر بیش از نیاز نوزاد هست، توصیه میشود با شیر دوش، شیر مادر تخلیه و با روش های بهداشتی و مناسب، نگهداری شود. در مواردی هم توصیه به استفاده از قطره های شیر افزا، گیاه ریحان، زیره و تخم شوید و … توسط مادر میشود.
شما میتوانید با استفاده از سامانه طبینجا بصورت آنلاین از متخصصین زنان و زایمان ما نوبت بگیرید.
