خانه سلامت

سلامت

تغذیه مناسب برای افراد با کبد چرب

دو نوع کبد چرب وجود دارد کبد چرب وابسته به الکل و کبد چرب غیر الکلی بیماری کبد چرب تقریباً یک سوم جمعیت را...

کمبود چه ویتامین هایی افسردگی به همراه دارد؟

اگر مدیریت افسردگی، اضطراب یا هر دو را انجام میدهید، به شما گفته شده است که درمانهای دارویی تنها راه مدیریت شرایط روحیه شما...

خواص دانه کینوآ چیست؟

کینوا که غالباً به عنوان "یک غذای فوق العاده" یا "ابر دانه" توصیف می شود ، به دلیل خوبی در بین کارشناسان سلامت محبوب...

رفع مشکلات خواب شایع و حفظ بهداشت خواب

بهداشت خواب به معنای عادت هایی است که به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید. مشکلات خواب شایع (مانند بی خوابی) اغلب...

فواید مصرف نان جو

جو نوعی گیاه است که ارزش غذایی بالایی دارد. در واقع جو یک غلات کامل است که از نوعی گیاه بلند مانند گندم تهیه...

رژیم مناسب برای روزهای شیوع ویروس کرونا

تاکنون هزاران بار نام ویروس کرونا را شنیده ایم و می دانیم بهترین راه پیشگیری از ابتلا به این بیماری، ماندن در منزل و...

عامل بالا رفتن کلسترون چیست؟

افزايش كلسترول خون خانوادگى باعث عوارض قلبى مى شود. ژن بالا بودن كلسترول در اين افراد از كودكى وجود دارد اما با مصرف رژيم...

مقایسه ارزش غذایی روغن های مختلف

روغن ها جز گروه غذایی چربی بوده و مصرف بی رویه  آن به علت کالری بالایی که داردتوصیه نمیشود. یک گرم‌چربی حدود ۹ کالری دارد...

آیا کم خونی و فقر آهن میتواند منجر به تشنج فرد گردد؟

تشنج يك فعاليت غيرطبيعی مغز است كه می تواند به صورت لرزش بدن، سفت شدن بدن، خيرگی چشمها، پرش اندام ها، زمين خوردنهای مكرر،...

ماسک های مو

هر مو دارای یک قسمت بیرون از پوست به نام ساقه مو و یک قسمت درون پوستی به نام ریشه مو می‌باشد که هر...

حقایقی در مورد شستن دست ها

حقایقی در مورد شستن دست ها تمیز نگه داشتن دست ها نقش بسیار مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و همچنین انتقال بیماری...

روش‌های کاهش عوارض فست‌فودها

چقدر از فست‌فودها استفاده می‌کنید؟ فست فودها با کالری، نمک و اسیدهای چرب اشباع بالایی که دارند در دراز مدت باعث افزایش فشار خون،...

پربازدیدترین مقالات

عوارض حساسیت به زنجبیل

برخی افراد با مصرف زنجبیل دچار واکنش حساسیت می شوند. مصرف میزان اندک زنجبیل ممکن است منجر به عوارض جانبی کمی بشود اما مصرف...

چه مواد غذایی بهتر است ناشتا مصرف کنیم؟

انسان برای زندگی کردن نیازهایی دارد که میبایست رفع گردد. از مهمترین نیازهای هر انسان، نیاز به غذا خوردن میباشد. در حقیقت بشر برای...

چغندر سفید یا چغندر قرمز کدامیک بهتر است؟

با شروع فصل سرما بازار مصرف انواع چغندر سفید و چغندر قرمز داغ می شود. اما معمولا افراد برای انتخاب ما بین خواص این...

کلسترول مفید و مضر را بشناسیم

ماده کلسترول جزئی ضروری برای سلامت اعضای بدن و سلول‌های ما است و سوخت و ساز آن توسط بدن به نحوی سختگیرانه کنترل می‌شود....

برای مشاوره آنلاین با بهترین پزشکان کلیک کنید!