خانه سلامت

سلامت

کلسترول مفید و مضر را بشناسیم

ماده کلسترول جزئی ضروری برای سلامت اعضای بدن و سلول‌های ما است و سوخت و ساز آن توسط بدن به نحوی سختگیرانه کنترل می‌شود....

خواص درمانی بهارنارنج

درخت نارنج حاصل پیوند دارابی و نارنگی است و گل، برگ، میوه و آب آن خواص دارویی دارند. به شکوفه های درخت نارنج که...

رژیم غذایی با شمارش کالری

هدف از رژیم های محاسبه کالری این است که هر روز یک تعداد کالری را هدف قرار دهید. این رژیم می تواند به شما در...

فواید شگفت انگیز کرفس

کرفس یکی از سبزیجات بسیار مفید است. برگ آن حاوی ویتامین A و ساقه ی آن حاوی ویتامین B1، B2، B6، C، و همچنین...

میوه هایی که به لاغری کمک می کنند

میوه ها به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد مغذی، کالری کم و فیبر زیاد، یکی از سالم ترین میان وعده ها ‌هستند. استفاده...

عوارض کمبود منیزیم در بدن و فواید آن

منیزیم یک عنصر فلزی و یک ماده معدنی مهم در بدن است که نقش مهمی در انجام واکنش های بدن دارد. مطالعات آزمایشگاهی نشان...

کنترل اضافه وزن پس از بارداری

معمولا مسائل بسیاری در حوزه تغذیه زنان باردار وجود دارد چرا که این دوران باعث می شود باورهای مختلفی در مورد کنترل اضافه وزن...

خواص درمانی روغن بادام

بادام، به دانه های خوراکی درخت بادام گفته می شود. یکی از مشتقات بادام، روغن آن است که فواید و خواص درمانی زیادی دارد....

عوارض حساسیت به زنجبیل

برخی افراد با مصرف زنجبیل دچار واکنش حساسیت می شوند. مصرف میزان اندک زنجبیل ممکن است منجر به عوارض جانبی کمی بشود اما مصرف...

چند عادت غذایی اشتباه

امروزه داشتن عادت های غذایی سالم و مناسب غذایی به دلیل دغدغه های زیاد، مشکل است و غذاخوردن به جای اینکه یک اولویت باشد،...

چه مواد غذایی بهتر است ناشتا مصرف کنیم؟

انسان برای زندگی کردن نیازهایی دارد که میبایست رفع گردد. از مهمترین نیازهای هر انسان، نیاز به غذا خوردن میباشد. در حقیقت بشر برای...

کمبود ویتامین بی و علائم آن

ویتامین ها دسته از مواد آلی هستند که در سوخت و ساز بدن و انجام فرایندهای حیاتی مفید و ضروری هستند. به طور کلی...

پربازدیدترین مقالات

عوارض حساسیت به زنجبیل

برخی افراد با مصرف زنجبیل دچار واکنش حساسیت می شوند. مصرف میزان اندک زنجبیل ممکن است منجر به عوارض جانبی کمی بشود اما مصرف...

چه مواد غذایی بهتر است ناشتا مصرف کنیم؟

انسان برای زندگی کردن نیازهایی دارد که میبایست رفع گردد. از مهمترین نیازهای هر انسان، نیاز به غذا خوردن میباشد. در حقیقت بشر برای...

چغندر سفید یا چغندر قرمز کدامیک بهتر است؟

با شروع فصل سرما بازار مصرف انواع چغندر سفید و چغندر قرمز داغ می شود. اما معمولا افراد برای انتخاب ما بین خواص این...

کلسترول مفید و مضر را بشناسیم

ماده کلسترول جزئی ضروری برای سلامت اعضای بدن و سلول‌های ما است و سوخت و ساز آن توسط بدن به نحوی سختگیرانه کنترل می‌شود....

برای مشاوره آنلاین با بهترین پزشکان کلیک کنید!