خانه تغذیه و رژیم درمانی

تغذیه و رژیم درمانی

عوارض مصرف نوشیدنی های انرژی زا

نوشابه های انرژی زا حاوی مواد محرک هستند که کافئین از شایعترین آنها هست. افزایش مصرف هر کدام به طور مصرف یکجا یا طولانی...

روش های تشخیص وزن مناسب

برای تشخیص چاقی ابتدا پزشک  تاریخچه پزشکی شما، میزان فعالیتهای بدنی و عادتهای ورزشی، الگوی خوردن و توانایی کنترل اشتها، داروهایی که مصرف می...

خواص باور نکردنی انار

انار یکی از سالم ترین میوه های روی زمین است. حاوی طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی مفید هست که از غذاهای دیگر متفاوتند. مطالعات...

علل و درمان چاقی

امروزه چیزی که اغلب اوقات می شنویم این است که افراد چاق هستند و به دنبال روش های لاغری و کاهش وزن خود می...

غذا های گیاهی جایگزین پروتئین های حیوانی

خوردن رژیم غذایی گیاهی با مزایای سلامتی از جمله پایین آمدن کلسترول ، کاهش فشار خون و کاهش BMI (شاخص توده بدن) در کل...

عوارض مصرف زیاد نمک

نمک خوراکی یا سدیم کلراید یکی از پرمصرف ترین چاشنی ها حین آشپزی است. میزان مجاز مصرف نمک در روز برای افراد کمتر از...

خواص درمانی سیر

از زمانهای گذشته تا کنون، به علت خواص درمانی زیادی که سیر دارد، مورد توجه طبیبان طب سنتی و گیاهی و عموم مردم بوده...

عوارض رژیم غذایی نادرست

چاقی یک بیماری مزمن تلقی می شود و عامل خطری برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و فشار خون و بسیاری از...

علل مسومیت های غذایی

به آسیب مخاط دستگاه گوارش و مخاط آن توسط غذای آلوده و فاسد و توکسین موجود در آن، مسمومیت غذایی گفته میشود. مسمومیت غذایی...

فواید و عوارض مصرف کافئین

کافئین یک ماده شیمیایی است که در قهوه، چای، کولا، سایر محصولات یافت می شود. کاربرد های کافئین کافئین بیشتر برای بهبود هوشیاری ذهنی استفاده می...

چربی سوزی و روش های آن

هرگاه میزان چربی در رژیم غذایی زیاد باشد، جهت جلوگیری از جذب چربی در روده و افزایش سطح چربی خون، این چربی ها به...

هشت ماده مفید برای کاهش اشتها و کاهش وزن

مکمل لینولئیک اسید کونژوگه لینولئیک اسید نوعی اسید چرب اشباع نشده است که بطور طبیعی در لبنیات و گوشت یافت می شود. اخیرا مکمل های...

پربازدیدترین مقالات

میوه هایی که در رفع یبوست موثر هستند

یبوست یکی از اختلالات رایج گوارشی است که به علت عدم مصرف فیبر و آب کافی در رژیم غذایی افراد، دیابت، بارداری و استرس...

لیست تمامی غذاهای سردی که باید با آنها آشنا شوید

لیست غذاهای سرد غذاها و خوراکی هایی که مصرف می کنیم طبیعت متفاوتی دارند و ممکن است باعث گرمی و یا سردی بدن شوند. در...

خواص اسفرزه و نحوه مصرف آن

اسفرزه یا پسیلیوم اسفرزه یا پسیلیوم، یک بذر گیاهی است که سرشار از فیبر و پروبیوتیک بوده و در طب سنتی کاربرد زیادی دارد. این...

علت آب آوردن شکم یا آسیت چیست؟ دلایل و درمان

هر تغییری در بدن افراد ممکن است نشان‌دهنده‌ی بیماری باشد بنابراین این تغییرات را جدی بگیرید و به دنبال دلیل رخ دادن و برطرف...

برای مشاوره آنلاین با بهترین پزشکان کلیک کنید!