خانه روانشناسی و مشاوره

روانشناسی و مشاوره

مبارزه با خشونت علیه زنان

سلامت زنان مطمئن ترین راه رسیدن به اهداف سلامت و ارتقاي کیفیت زندگی براي همه انسان هاست. وضعیت سلامت زنان تاثیر مهمی بر سلامت...

چگونه فرزندانمان را به درس خواندن علاقمند کنیم؟

معمولا اشتباه بزرگ معلمان و والدین در آموزش دانش آموزان و کودکان این است که آموزش را به کلاس درس محدود می کنند. براي...

روش های برخورد با بد دهنی کودکان

نادرند کودکانی که حداقل گاه و بی گاه بددهنی نکنند یا کلمات نا مربوط و زشت به زبان نیاورند. اما امروزه بسیاري از والدین...

علل و درمان کمال گرایی

برنز، کمال گرایی را تمایل پایدار فرد به وضع استاندادرهاي کامل و دست نیافتنی و تلاش براي تحقق آن ها می داند. هورناي، کمال...

درمان کم رویی و خجالتی افراد

کم رویی از صفات پایدار شخصیت نیست و به صورت ژنتیک و ارثی به فرد منتقل نمیشود بلکه مجموعه ایی از رفتارهاي آموخته شده...

علل و درمان تیک هاي عصبی

تیک عصبی عبارت است از حرکات و صداهاي غیر منتظره، نامنظم، تکراري و غیر قابل کنترل ماهیچه هاي بدن که با حالات طبیعی فرد...

آموزش خود مراقبتی به کودکان

کوکان از آسیب پذیرترین اقشار جامعه هستند و همواره در معرض خطر قرار دارند. یکی از این خطرات آزار و اذیت کودکان است که...

مهارت نه گفتن به درخواست های غیر منطقی دیگران

آیا شما از جمله افرادي هستید که نمی توانند به درخواست غیرمنطقی دیگران (نه) بگویند؟در برابر خواسته هاي چه افرادي نمی توانید نه بگویید؟...

نحوه برخورد با لجبازي کودکان

یکی از مواردي که غالبا والدین با آن دست و پنجه نرم کرده و به مراکز روانشناسی مراجعه می کنند این است فرزند ما...

راه های خود آگاهی و شناخت خود

خودآگاهی به معناي آگاهی و شناخت خود است. منظور آگاهی و شناخت ویژگی هاي جسمانی، احساسات، باورها، افکار، رفتار، اهداف، نقاط ضعف و نقاط...

تکنیک های ترک سیگار

آیا سعی دارید سیگار را ترك کنید؟ آیا از اینکه بارها تلاش کرده اید سیگار را ترك کنید و به نتیجه نرسیده اید خسته...

راهکار های مقابله با حس شکاکی

شک و بی اعتمادي نوعی اختلال است که گاه فرد رو گرفتار رفتارهاي غیر عادي و جنون آمیز میکند. فرد شکاك همواره خود را...

پربازدیدترین مقالات

عوارض زیاده روی در نزدیکی

داشتن رابطه جنسی یکی از بخش های جدا نشدنی زندگی زناشویی است که کم و کیف رابطه زناشویی می تواند بر کیفیت زندگی مشترک...

تاثیر تلقینات منفی بر شکل گیری بیماری

خود گویی ها و تلقینات بسیار تاثیر گذار هستند. افرادي که با ساختمان مغز و اعصاب آشنا هستند، براي تلقین ارزش فوق العاده قایل...

همه چیز درباره خود ارضایی

خود ارضایی، جلق زدن، استمنا آقایان یا استشها زنان به معنی تحریک ناحیه تناسلی بدون شریک جنسی است. این عمل معمولا با لمس یا...

تنگی نفس ناشی از استرس و اضطراب

احساس تنگی نفس می تواند به علل مختلفی از جمله ورزش، پوشیدن لباس های تنگ، عدم تحرک، آسم، بیماری های ریوی، حمله قلبی، فشار...

برای مشاوره آنلاین با بهترین پزشکان کلیک کنید!