علائم سردی معده بزرگسالان [دلایل بروز + درمان]

سردی معده یکی از اتفاقاتی است که ممکن است به دنبال ناراحتی معده بعد از نوشیدن سردیجات رخ دهد. اما بهتر است بدانید که سبک زندگی و تغذیه، احتمال سرد شدن معده را افزایش می‌دهد. بنابراین برای مراقبت از دستگاه گوارش خود بایستی با اصطلاح سردی معده بیشتر آشنا شوید. در ادامه این مقاله از سایت نوبت دهی پزشکی طبینجا با ما همراه باشید.

سردی معده چیست؟

دقت کنید واژه معده سرد که در طب سنتی و در طب چینی اطلاق می‌شود، وضعیتی کاملا متفاوت از آنفولانزای معده و گاستروانتریت ویروسی است. از دیدگاه طب سنتی و طب چینی، این مشکل می‌تواند یک بیماری خاص، همزمان علت با سایر بیماری‌ها یا علائم باشد. از نظر بالینی، بیماران مبتلا به این شرایط اغلب علائم و نشانه‌هایی مانند درد شکم، حالت تهوع، بی اشتهایی، اسهال و سایر علائم گوارشی را نشان می‌دهند.

علت سردی معده چیست؟

به طور کلی سرمای معده علل داخلی و خارجی دارد. این وضعیت می‌تواند از طریق رژیم غذایی و هوای سرد ایجاد شود. در حالی که علل داخلی سرمای معده بیشتر به دلیل ضعف معده و طحال ممکن است اتفاق بیفتد. به طور کلی، شایع ترین علل سردی معده شامل رژیم غذایی ناسالم، سبک زندگی و آب و هوای نامناسب و به دنبال آن دلایل دیگر مربوط به وضعیت روانی و داروها است.

رژیم غذایی ناسالم

رژیم غذایی نامنظم، مصرف غذاهای سرد و خام، اعتیاد به مصرف نوشیدنی‌های سرد یا سایر عادات غذایی ناسالم از عوامل اصلی ابتلا به سرمای معده هستند. مصرف مکرر غذاهای خام و سرد و فست فودها می‌تواند به معده و طحال آسیب برساند و باعث سرد شدن دستگاه گوارش شود. علاوه بر این، مصرف همزمان غذاهای گرم و سرد ممکن است به دستگاه گوارش آسیب برساند و منجر به کمبود انرژی بدن برای گرم نگه داشتن معده شود و به ایجاد این حالت دامن بزند.

سبک زندگی ناسالم

سرعت زندگی بالا، استرس و رژیم غذایی نامنظم و استراحت ناکافی از جمله عاداتی هستند که نه تنها سبک زندگی را بر هم می‌زنند، بلکه به طحال و معده شما نیز آسیب می‌رسانند. هنگامی که عملکرد طحال و معده تحت تاثیر موارد منفی قرار می‌گیرد، معده نمی‌تواند به درستی تغذیه شود در نتیجه این حالت رخ می‌دهد.

آب و هوا

به دنبال تغییرات آب و هوایی، یا ماندن طولانی مدت در اتاق‌های دارای تهویه مطبوع، این هوای سرد به راحتی می‌تواند روی شما تأثیر بگذارد. اگر معده و طحال شما ضعیف هستند یا شکم مستقیماً در معرض سرما قرار می‌گیرد، خطر ابتلا به سردی دستگاه گوارش در شما بیشتر خواهد بود.

علائم معده سرد در بزرگسالان

علائم و نشانه های بالینی این وضعیت در بزرگسالان عمدتاً شامل موارد زیر است:

معده درد همراه با احساس سرما

درد معده همراه با احساس سرما شایع‌ترین علامت بالینی سردی معده است. چنین درد و احساس سردی معده معمولاً در اثر هوای سرد یا مصرف غذاهای با طبع سرد ایجاد می‌شود. احساس درد و سرما معمولاً با دما تغییر می‌کند و اغلب در دمای پایین شدت آن افزایش می‌یابد، در حالی که گرم کردن شکم یا خوردن غذای گرم ممکن است درد و احساس سرما را تسکین دهد.

لرز

بیماران مبتلا به این وضعیت اغلب احساس سرما یا لرز می‌کنند و تمایل به گرما یا مصرف نوشیدنی‌های گرم دارند.

حالت تهوع و استفراغ ناشی از سردی معده

سردی معده باعث تداخل انرژی‌های این ناحیه از بدن شده و اسید و سایر محتویات در امتداد مری بالا می‌رود که منجر به رفلاکس اسید، سوزش سر دل، تهوع و استفراغ می‌شود.

اسهال

اسهال یا مدفوع شل در میان بیماران با این مشکل شایع است و شاید در برخی موارد افراد را ناگزیر به مشاوره با متخصص داخلی نماید.

درمان سردی معده در خانه

رویکردهای اصلی درمان این وضعیت، شامل تقویت و گرم کردن معده و طحال و تسکین درد است. از داروهای ضد استفراغ و ضد اسهال نیز برای تسکین علائم و نشانه‌های مربوط به سرمای معده استفاده می‌شود. در شرایط عادی، پزشکان طب سنتی اغلب از داروهای گیاهی، طب سوزنی، طب فشاری، ماساژ، و حجامت درمانی برای درمان این شرایط استفاده می‌کنند.

• برخی از داروهای گیاهی رایج برای برطرف نمودن این شرایط می توان به ریشه شیرین بیان، زنجبیل، دارچین اشاره نمود.
• بهتر است در هنگام مصرف غذاهایی با طبع سرد، مقدار اندکی از مصلحاتی مانند شوید، زیره، آویشن، زنیان، سیاهدانه، زنجبیل در کنار آنها مصرف کنید.
• از روغن های گرم مانند روغن زیتون و گل سرخ برای مالش شکم استفاده کنید.

علائم و درمان سردی روده چیست؟

سردی روده در واقع به دلیل خشکی و کاهش رطوبت خون به وجود می‌آید و معمولا با یبوست همراه است. تغذیه نامناسب و تحرک کم از دلایل مهم به وجود آمدن سردی روده است. برای درمان این مشکل اصلاح تغذیه و استفاده از غذاهای گرم و مصرف آب زیاد در روز کمک بسیاری به درمان این مشکل می‌کند.

در کنار آن پیاده روی روزانه و ورزش به مدت 20 دقیقه در روز به کارکرد درست روده‌ها کمک بسیاری می‌کند. در میان درمان‌های گیاهی ماساژ دادن شکم با کمک روغن زیتون قبل از خواب به طوری که 40 مرتبه در جهت عقربه‌های ساعت باشد کمک بسیاری به رفع مشکل یبوست و سردی معده و روده می‌کند.

خوردن روزانه بارهنگ به همراه آب جوش و عسل، مصرف کمپوت گلابی و انجیر، خوردن کنجد و استفاده از روغن زیتون همراه با غذا به کارکرد صحیح روده‌ها کمک بسیار زیادی می‌کند.

منبع

سوالات متداول در مورد سردی معده

اگر شما هم دچار مشکل ناراحتی معده و روده هستید می توانید از طریق سامانه نوبت دهی اینترنتی برای دریافت راهنمایی دقیق تر با متخصصین طب سنتی طبینجا در ارتباط باشید.