خانه تغذیه و رژیم درمانی

تغذیه و رژیم درمانی

ویتامین های مورد نیاز برای سیستم ایمنی بدن

سیستم دفاعی بدن یک سد دفاعی در برابر ابتلا به انواع عفونت ها از جمله ویروس ها و باکتری هاست و در شرایط بیماری...

علت بی اشتهایی در افراد مختلف و راهکار درمان آن

بی اشتهایی و عدم میل به غذا خوردن معمولا در بین کودکان مشاهده می شود اما آیا بزگسالان هم دچار این حالت می شوند؟...

علائم چربی خون بالا و روش های درمان طبیعی آن

چربی خون بالا که با عناوین اختصاصی تری مانند هایپرلیپیدمی نیز ممکن است به کار برده شوند یکی از مشکلات رایج می باشد. این...

رژیم لاغری و کاهش وزن مناسب

روش های زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارد وی از روشهای رژیم درمانی ممکن است باعث گرسنگی یا نارضایتی فرد شود زیادی وجود...

غذاهایی که قبل از خواب از خوردن آن باید اجتناب کنیم

برخی از غذاها و خوراکی هایی که شب مصرف می کنیم می توانند موجب برهم زدن خوابمان شوند. به عبارت دیگر، آنچه که می...

فواید و مضرات ترشیجات بر بدن

فواید و مضرات ترشیجات ترشیجات طی فرایند تخمیر، از مخلوط میوه ها و سبزیجات با آب، نمک و سرکه تهیه می شوند. سرکه طی فرایند...

مضرات مصرف کله پاچه

کله پاچه جز غذاهایی است که در کشور ما بیش از کشورهای دیگر مصرف می‌شود. از کله پاچه به عنوان غذایی لذیذ و مقوی...

فواید دارچین و خاصیت ضد قند آن

دارچین یکی از ادویه هایی است که از دوران باستان تا کنون به دلیل خواص دارویی آن مورد توجه بوده است. در گذشته دارچین...

میوه هایی که در فصل پاییز مقاومت بدن را افزایش می دهند

در فصل پاییز با سرد شدن هوا و ریزش برگ درختان شمار مبتلایان به سرماخوردگی آنفولانزا و سایر بیماری‌های ویروسی افزایش پیدا می‌کند و...

رژیم افزایش وزن یا عضله سازی

 برخی افراد افزایش وزن یا عضله سازی به اندازه کاهش وزن برای دیگران سخت و دشوار است. اگرچه با اضافه کردن برخی مواد غذایی...

میزان مصرف روزانه شیر

افراد بالغ برای دریافت کلسیم ویتامین دی و تقویت تراکم استخوان برای جلوگیری از بروز پوکی استخوان مواد غذایی نوشیدن شیر به تنهایی نیست...

چربی های مفید برای بدن

در حال حاضر بسیاری از مردم غذاهای چرب و شیرین مصرف می کنند این امر منجر به افزایش چاقی و بیماری در جمعیت جهان...

پربازدیدترین مقالات

میوه هایی که در رفع یبوست موثر هستند

یبوست یکی از اختلالات رایج گوارشی است که به علت عدم مصرف فیبر و آب کافی در رژیم غذایی افراد، دیابت، بارداری و استرس...

لیست تمامی غذاهای سردی که باید با آنها آشنا شوید

لیست غذاهای سرد غذاها و خوراکی هایی که مصرف می کنیم طبیعت متفاوتی دارند و ممکن است باعث گرمی و یا سردی بدن شوند. در...

علت آب آوردن شکم یا آسیت چیست؟ دلایل و درمان

هر تغییری در بدن افراد ممکن است نشان‌دهنده‌ی بیماری باشد بنابراین این تغییرات را جدی بگیرید و به دنبال دلیل رخ دادن و برطرف...

خواص اسفرزه و نحوه مصرف آن

اسفرزه یا پسیلیوم اسفرزه یا پسیلیوم، یک بذر گیاهی است که سرشار از فیبر و پروبیوتیک بوده و در طب سنتی کاربرد زیادی دارد. این...

برای مشاوره آنلاین با بهترین پزشکان کلیک کنید!