آیا شما هم در دست و پاهایتان احساس سردی می‌کنید؟ هر عاملى كه باعث كاهش خونرسانى به انتهاى دست و پا شود مثل كم خونى، اختلالات خودايمنى و التهاب عروق كوچک انتهاى اندامها مثل واسكوليت‌ها مى‌توانند باعث احساس سردی در دست و پا شوند.
علت سردی دست و پا
بعضى افراد به علل مختلف مثل ديابت و بيماری‌هاى خودايمنى دچار اختلال اعصاب دست و پا هستند. در صورت عدم وجود شواهد كم خونى، فقر آهن، ديابت یا ساير علل شناخته شده، حتما بايد برای تشخیص دلیل این عارضه به متخصص مغز و اعصاب مراجعه شود.
درمان های خانگی سردی دست و پا
برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های خود ایمن فرد بیمار را ناچار به مراقبت های مادام العمر در تمام طول سال می کنند. بنابراین این بیماران علاوه بر مصرف داروهای تجویزی در صورت نیاز باید سبک تغذیه ای و شیوه زندگی خود را متناسب با این شرایط تغییر دهند. برخی از موارد زیر می توانند افراد را در کسب نتایج مطلوب و تسهیل نمودن شرایط زندگی یاری رسانند مانند:
استفاده از مواد غذایی مناسب مانند روغن های غیر اشباع مفید مانند روغن ماهی که حاوی امگا 3 می باشند می توانند از حملات بیماری رینود پیشگیری نمایند.
طب سوزنی در مواردی که نیاز به تحریک اعصاب دست و پا می باشند می توانند تا حدودی به برطرف نمودن حالت سردی دست و پا کمک نمایند.
داروهایی مانند خانواده دارویی گشاد کننده های عروقی در صورتی که تنگی عروق خونی دست و پا وجود داشته باشند می توانند توسط پزشک تجویز شوند. کلسیم بلوکرها و آلفا بلوکرها نیز جزو مواردی هستند که ممکن است نیازمند مصرف باشند.
چنان چه سردی دست و پا به علت تنگی و فشار وارده بر روی اعصاب این مناطق باشد، ممکن است پزشکان توصیه به اعمال جراحی برای برطرف نمودن این حالت نمایند.
داشتن تحرک و فعالیت بدنی می توانند جریان خون بهتری را در بدن به گردش درآورند. سیگار کشیدن و مصرف نوشیدنی های الکلی باید به شدت اجتناب شود.
با استفاده از دستکش و لباس های مناسب تا حد امکان از سرد ماندن دستان و پاها جلوگیری به عمل آید.
مصرف چای و نوشیدنی های گرم می توانند برای در گرم نمودن سریع بدن کمک نمایند.
برای دریافت نوبت از برترین پزشک های مغز و اعصاب می توانید از طریق سامانه نوبت دهی اینترنتی طبینجا اقدام کنید.
