دیابت عصبی چیست؟ راههای کاهش قند خون در طب سنتی

هر کسی در طول عمر خود ممکن است بارها استرس و اضطراب را تجربه کرده باشد. اما آیا استرس و اضطراب در واقع می توانند سطح قند خون شما را افزایش دهند؟ و این برای افراد مبتلا به دیابت به چه معناست؟ در مقاله پیش رو شما را با واژه دیابت عصبی یا قند خون عصبی بیشتر آشنا خواهیم کرد، با ما همراه باشید.

قند خون چیست؟

بهتر است در ابتدا در این باره بگوییم که در هنگام استرس چه اتفاقی در بدن می افتد و دیابت عصبی چگونه رخ می دهد. زمانی که تحت استرس جسمی یا عاطفی قرار دارید، بدن هورمون هایی را ترشح می کند که قند خون شما را افزایش می دهند. کورتیزول و آدرنالین از اصلی ترین هورمون های درگیر هستند. این وضعیت یک پاسخ طبیعی بدن به حساب می آید. به عنوان مثال زمانی که توسط یک سگ دنبال می شوید یا در وضعیت خطرناکی قرار می گیرید، بدن برای فرار کردن به این هورمون ها نیاز دارد.

دیابت عصبی چیست؟

اما در زمان استرس هم، بدن این هورمون ها را ترشح می کند، حتی اگر تهدید اصلی جسمی در آن نباشد. نتیجه این فرآیندها افزایش فشار خون، ضربان قلب و بالا رفتن قند خون است. اما این مشکل زمانی پیچیده تر می شود که به طور مداوم تحت استرس قرار بگیرید و هورمون ها و قند شما همچنان افزایش یابد. با گذشت زمان، این شرایط می تواند شما را در معرض خطر موارد زیر قرار دهد:
• بیماری قلبی
• فشار خون بالا
• سردرد
• مشکلات خواب
• اضطراب مزمن
• افسردگی

بنابراین اهمیت این دلایل به اندازه ای است که باید تحت هر شرایطی علت استرس مشخص شده و اقدامات درمانی آن صورت گیرد.

آیا قند عصبی خطرناک است؟

توجه به این نکته مهم است که دوره های مکرر استرس می تواند باعث ایجاد تغییرات جدی در سطح قند خون در افراد غیر دیابتی شود. بنابراین افراد غیر دیابتی ممکن است افزایش موقتی قند خون و ابتلای به دیابت عصبی را تجربه کنند. اما در مبتلایان به دیابتی وضعیت کمی دشوارتر است و احتمال خطر افت قند خون در هنگام استرس مزمن برای آنان افزایش پیدا می کند.
استرس مداوم همچنین باعث ایجاد شرایطی با عنوان خستگی آدرنال می شود که منجر به نارسایی غده فوق کلیه می شود. به همین دلیل حذف استرس از زندگی، به ویژه اگر مبتلا به دیابت هستید، برای شما امری حیاتی خواهد بود.

علائم قند خون عصبی

اگر سطح قند خون ناشتا بین 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر باشد و اگر قند خون ناشتا یک یا دو ساعت بعد از خوردن غذا بیش از 125 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر از 180 میلی گرم در دسی لیتر باشد، قند خون شما به عنوان پیش دیابت در نظر گرفته می شود.
در افراد سالم، سطح گلوکز خون توسط هورمون انسولین تنظیم می شود تا در یک سطح ثابت 100- 80 میلی گرم در دسی لیتر باقی بماند.
علائم هیپرگلیسمی یا افزایش قند خون در افراد غیر دیابتی شبیه علائم هایپرگلیسمی در مبتلایان به دیابت است که شامل:
• عطش زیاد
• تکرر ادرار
• تاری دید
• تهوع و استفراغ
• درد شکم
• خستگی
• سردرد

علت بالا رفتن ناگهانی قند خون

البته برخی از شرایط خاص بدنی هم علاوه بر استرس مزید بر علت می شوند تا خطر ابتلای به دیابت، پیش دیابت و عوارض آنها را در شما دو چندان کنند. (1) این عوامل عبارتند از:

• سندرم کوشینگ
• بیماری های پانکراس
• سندرم تخمدان پلی کیستیک
• آسیب بدنی
• جراحی و استرس
• عفونت
• عوارض جانبی داروها
• چاقی
• ژنتیک
• نداشتن فعالیت بدنی

اگر مبتلا به دیابت نیستید اما فاکتورهای خطر ابتلا به آن در شما وجود دارد، بهتر است با یک متخصص غدد سامانه طبینجا در این باره مشورت کنید.

کاهش سریع قند خون در طب سنتی

برخی از گیاهان و ادویه جاتی که در طبیعت وجود دارند، در پایین آوردن سریع قند خون عملکرد خوبی از خود نشان داده‌اند. اگر چه تحقیقات در مورد تاثیر طب سنتی در پایین آوردن سریع قند خون هم‌چنان در حال انجام است اما برخی از مکمل‌های غذایی نوید بخش درمان دیابت هستند. در ادامه به لیستی از مواد غذایی و گیاهان دارویی که می‌توانند در کاهش سریع قند خون و برطرف نمودن دیابت عصبی موثر باشند، خواهیم پرداخت.

دارچین

دارچین از جمله موادی است که علاوه بر کنترل قند خون می‌تواند در تنظیم نمودن سطح چربی بیماران دیابتی اثرات مثبت به همراه داشته باشد. این ادویه محبوب قادر است حساسیت به انسولین و کنترل قند خون را در بیماران دیابت عصبی بهبود بخشد. طی تحقیقات انجام شده، مصرف دارچین برای کاهش سطح HbA1c سرم بیماران دیابت نوع دو مفید واقع شده است.

میخک

میخک به عنوان یک داروی گیاهی قند خون شناخته می شود. این گیاه علاوه بر پایین آوردن قند خون اثرات سلامتی ضد التهابی و ضد دردی را برای این بیماران به همراه می‌آورد. این ادویه در وزن خشک خود شامل 30 درصد آنتی اکسیدان فنل همراه با آنتی اکسیدان های آنتوسیانین و کوئرستین است. به همین علت میخک علاوه بر دارا بودن خاصیت میکروب کشی، می تواند به عنوان یک ضد عفونی کننده نیز محسوب شود.

رزماری

رزماری اگر چه نقش یک طعم دهنده بی‌نظیر در طبخ مواد غذایی را بازی می‌‌کند، اما می‌تواند تنظیم کردن سطح قند خون را برای مصرف کننده به ارمغان آورد. از طرفی رزماری به کاهش وزن نیز کمک می‌کند که این خاصیت برای بسیاری از بیماران دیابتی که با مشکلات وزنی خود دست و پنجه نرم می‌کنند می‌تواند یک موهبت مضاعف باشد.

پونه کوهی

یک داروی گیاهی پایین آورنده سریع قند خون ، پونه کوهی است که در صنعت آشپزی ایتالیایی، اسپانیایی و مدیترانه ای هم از محبوبیت فوق العاده ای برخوردار است.

سیر

سیر به کاهش سطح کلسترول بالای خون کمک کرده و اثرات ضد دیابتی آن به اثبات رسیده است. بنابراین علاوه بر پایین آوردن قند خون، سیر یک گزینه عالی برای کاهش سطح کلسترول خون است، عارضه ای که دیابتی‌ها اغلب با آن روبرو می‌شوند.

زنجبیل

یکی از گیاهان دارویی طب سنتی، زنجبیل است که اغلب برای کمک به درمان مشکلات التهابی و گوارشی استفاده می‌شود. اما در سال 2015 یک بررسی نشان داد که می‌تواند به عنوان راه حلی برای کاهش مقاومت به انسولین در بدن بیماران دیابت نوع 2 مورد استفاده قرار گیرد.

زردچوبه

زردچوبه علاوه بر یک گیاه پر استفاده در طب سنتی بعنوان یک ادویه محبوب آشپزی شناخته شده است که وجود آن در ادویه کاری به نوبه خود تحولی در این صنعت بوده. این ماده دارای خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که برای کمک به بیماران دیابتی به منظور تنظیم سطح گلوکز و پایین آوردن قند خون همگی در این گیاه جمع شده است.

عرقیات پایین آورنده قند خون

برخی از بیماران گزینه عرقیات و دم‌نوش‌ها را به دلیل راحتی در مصرف، انتخاب می‌کنند. این عرقیات به دلیل خاصیت اثر‌بخشی فراوان نبایستی به صورت سر خود توسط هر بیمار دیابتی مصرف شوند. برخی از این عرقیاتی و دم‌نوش‌هایی که می‌‌توان نام برد عبارتند از:
• عرق دارچین
• عرق گردو
• عرق بوقناق
• دم‌نوش شنبلیله
• دم‌نوش زیره
• دم‌نوش گزنه

در مورد استفاده از درمان های گیاهی دیابت عصبی ، به این نکته توجه داشته باشید که برخی از این گیاهان به عنوان قویترین پایین آورنده قند خون شناخته شده و حتما بایستی زیر نظر متخصص طب سنتی مصرف شوند. شما می توانید برای مشاوره با متخصص طب سنتی از سامانه طبینجا اقدام نمایید.