ترش کردن معده و احساس سوزش در زیر قفسه سینه هنگامی رخ میدهد که اسید معده که به سمت گلو حرکت کند (ریفلاکس اسید معده). این منجر به بیماری ریفلاکس معده (GORD) می شود.
چگونه از داشتن این بیماری اطلاع حاصل کنیم؟
علائم اصلی ریفلاکس اسید معده عبارتند از:
• سوزش سر دل – احساس سوزش در وسط قفسه سینه
• طعم ترش ناخوشایند در دهان، ناشی از اسید معده
همچنین ممکن است:
• سرفه یا سکسکه مکرر
• گرفتگی صدا
• بوی بد دهان
• نفخ و احساس بیماری
علائم احتمالاً بعد از غذا خوردن، هنگام دراز کشیدن و هنگام خم شدن بیشتر خواهد شد.
حتما مطالعه کنید: روش های خانگی کاهش اسید معده
علل ترش کردن و رفلاکس اسید معده
برخی از عللی که افراد گاه به گاه دچار ترش کردن معده می شوند، عبارت است از:
• برخی از غذاها و نوشیدنی ها – مانند قهوه، الکل، شکلات و غذاهای چرب یا ادویه دار
• داشتن اضافه وزن
• سیگار کشیدن
• بارداری
• استرس و اضطراب
• برخی از داروها، مانند مسکن های ضد التهاب (مانند ایبوپروفن)
• فتق هیاتوس – هنگامی که بخشی از معده شما به سمت سینه شما حرکت می کند
چگونه می توان رفلاکس اسید معده را درمان کرد؟
تغییرات ساده در شیوه زندگی می تواند به توقف یا کاهش ترش کردن معده کمک کند. عادات و کارهایی که در درمان مفید می باشند :
• حجم غذای ورودی معده را کاهش دهید در عوض تعداد وعده ها را بیشتر کنید.
• انتهای بالایی تخت خود را 10 تا 20 سانتی متر بلندتر کنید طوری تنظیم کنید که قفسه سینه و سر شما بالاتر از سطح کمر باشد، بنابراین اسید معده به سمت گلو شما بالا نمی آید.
• اگر اضافه وزن دارید سعی کنید وزن خود را کم کنید.
• با انجام عادات جدید بدنی و ذهنی در جهت آرامش بیشتر فکری.
مواردی که باید از انجام آنها پرهیز کرد:
• از خوردن غذا ها و نوشیدنی هایی که علائم شما را افزایش می دهند، پرهیز کنید.
• 3 یا 4 ساعت قبل از خواب غذا میل نفرمایید.
• لباس هایی که دور کمر تنگ دارند و به معده فشار مضاعف وارد می کنند را نپوشید.
• از استعمال سیگار و دخانیات پزهیز نمایید.
• از مصرف نوشیدنی های الکل تا حد امکان پرهیز نمایید.
• بدون مشورت با پزشک، مصرف داروی های تجویزی را متوقف نکنید.
داروهای به نام آنتی اسیدها را توصیه که می توانند علائم شما را کاهش دهند، در زمینه درمان موثر هستند. بهتر است این موارد را با غذا یا به بعد از غذا میل کنید، زیرا این زمانی است که به احتمال زیاد دچار ترشی معده می شود.
در صورت بروز موارد زیر به پزشک مراجعه نمایید:
• هنگامی که تغییرات شیوه زندگی و داروهای دارویی کمکی کنند
• وقتی بیشتر روزها به مدت 3 هفته یا بیشتر حس ترشی معده دارید
• علائم دیگری، مانند گیر کردن مواد غذایی در گلو، غالبا مریض بودن یا کاهش وزن بدون دلیل
• یک پزشک معالج می تواند درمان های قوی تری داشته و در رد هرگونه دلایل جدی تر علائم کمک کند.
شما میتوانید با استفاده از سامانه طبینجا بصورت آنلاین از متخصص داخلی ما نوبت بگیرید.
