اسطوخودوس یا لاوندر، یکی از گیاهان دارویی است که مزاج گرم و خشک دارد. استفاده از روغن این گیاه موجب کاهش استرس، اضطراب، تسکین درد، ضدعفونی کردن پوست سر، تقویت گردش خون، تقویت موها، بهبود مشکلات تنفسی، بهبود کیفیت خواب و جلوگیری از بروز آکنه می شود. در ادامه به بیان خواص روغن اسطوخودوس پرداخته شده است:
• بهبود زخم
بر اساس مطالعات انجام شده، استفاده از روغن این گیاه، با تقویت کلاژن سازی، باعث بهبود بافت ها و درمان زخم ها می شود. قرار دادن این روغن بر روی محل زخم، کبودی و یا سوختگی، باعث بهبود جریان گردش خون، و در نتیجه تسکین سوزش و التهاب می شود.
• دیابت
بر اساس مطالعات صورت گرفته، استفاده موضعی از این روغن، پخش کردن آن در منزل و یا مصرف مکمل های حاوی آن، به درمان دیابت کمک کرده و مانع از افزایش قند خون، اختلالات متابولیکی، افزایش وزن و نارسایی کبد و کلیه می شود.
• کاهش استرس و اضطراب
بر اساس مطالعات صورت گرفته، روغن اسطوخودوس حاوی ترکیباتی است که خاصیت ضداضطرابی و تسکین دهندگی دارند و موجب بهبود خلق و خو می شود. زدن چند قطره روغن اسطوخودوس به شقیقه ها، به دلیل داشتن ترپنوئیدهایی همچون لینالول و لینالیل استات، باعث تسکین سردرد، افسردگی، میگرن و کاهش فشارهای روحی و عصبی می شود. استفاده از این روغن در زمان استحمام، باعث کاهش خستگی و بی قراری می شود.
• بهبود عملکرد مغز
استفاده از این روغن علاوه بر بهبود خلق و خو، به درمان افسردگی و آلزایمر کمک می کند و موجب بهبود اختلالات شناختی می شود.
• بهبود اختلالات تنفسی
استفاده موضعی از این روغن و قرار دادن آن روی پوست گردن، قفسه سینه و پشت، و یا در آروماتراپی، به بهبود مشکلات تنفسی همچون عفونت گلو، سرفه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم، برونشیت و … کمک می کند. استفاده از بخار این روغن به دلیل خاصیت ضدباکتریایی آن، به بهبود عفونت های دستگاه تنفسی کمک می کند.
• بهبود کیفیت خواب
چکاندن چند قطره روغن معطر اسطوخودوس روی بالش و ملحفه، به دلیل خاصیت آرامبخشی، باعث تحریک خواب و بهبود کیفیت آن می شود.
پیشنهاد مطالعه: فواید روغن بنفشه
• خاصیت ضدمیکروبی
استفاده منظم از اسطوخودوس، و اسانس و روغن آن، به دلیل خاصیت ضدباکتریایی و ضدویروسی این گیاه، از بروز بیماری هایی همچون سل، حصبه و دیفتری جلوگیری می کند.
• بهبود مشکلات پوستی
استفاده از این روغن به دلیل خاصیت ضدالتهابی آن، موجب بهبود آکنه، پسوریازیس، اگزما و سایر مشکلات التهابی پوست می شود. روغن اسطوخودوس به دلیل داشتن خاصیت ضدباکتریایی، باکتری های ایجاد کننده آکنه را مهار کرده و با تغییرات هورمونی، دفع سبوم را تنظیم می کند و علائم زخم های ناشی از آکنه را کاهش می دهد، در نتیجه استفاده از آن باعث بهبود و تسکین آکنه می شود.
• مراقبت از مو
بر اساس مطالعات صورت گرفته، استفاده از این روغن باعث از بین رفتن شپش، تخم شپش و موخوره می شود و استفاده منظم از آن در افراد مبتلا به آلوپسی، به رشد موها کمک کرده و مانع از طاسی سر می شود.
• تسکین درد
استفاده از روغن اسطوخودوس باعث تسکین درد ناشی از گرفتگی عضلات، روماتیسم، کمردرد و درد عضلات می شود.
• دفع حشرات و تسکین محل گزش
بوی این روغن باعث دور کردن حشراتی همچون پشه ها و پروانه ها می شود. علاوه بر این مالیدن مقداری روغن اسطوخودوس روی محل گزش حشرات، به دلیل خاصیت ضدالتهابی آن، باعث کاهش درد و سوزش می شود.
• بهبود اختلالات ادراری
اسانس و روغن اسطوخودوس به دلیل متعادل کردن هورمون ها و کاهش التهاب مثانه، موجب بهبود اختلالات ادراری می شود.
• بهبود گردش خون
استفاده از این روغن به دلیل بهبود گردش خون، باعث کاهش فشار خون می شود.
• کمک به هضم
استفاده از این روغن به دلیل تحریک تولید شیره معده و افزایش حرکت مواد غذایی در روده، به هضم کمک کرده و موجب بهبود مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، کولیک، نفخ، استفراغ و اسهال می شود.
• پیشگیری از سرطان
از آن جایی که این روغن بر فاکتورهای ایجاد کننده سرطان، همچون بی خوابی، استرس و اضطراب مؤثر است، می تواند از بروز سرطان جلوگیری کند.
شما میتوانید با استفاده از سامانه طبینجا بصورت آنلاین از متخصص تغذیه ما نوبت بگیرید.
