دلایل زیادی می توانند باعث احساس اندکی گرما یا حتی داغ شدن ناگهانی سر شوند. عوامل محیطی و سبک زندگی، داروها، سن، هورمون ها و حالت عاطفی همگی بر روی افزایش دمای بدن بدون وجود تب در آن تأثیر گذارند.
البته در بعضی موارد، احساس گرما به طور مداوم ممکن است نشانه یک بیماری زمینه ای باشد.
در این پست از طبینجا قصد داریم تا شما را با دلایل داغی سر بیشتر آشنا کنیم، با ما همراه باشید.
داغ شدن ناگهانی سر و بدن نشانه چیست؟
بسته به علت، شخصی که احساس گرما می کند ممکن است دچار تعریق بیش از حد شده یا به هیچ وجه عرق نکند. ممکن است ظاهری گرم، پوستی برافروخته یا تحریک شده داشته باشند و یا حتی پوست بدون تغییر به نظر برسد. برای اینکه بدانید داغ شدن ناگهانی سر به علت تب بوده یا نه، بهتر است از یک دماسنج کمک بگیرید. دمای طبیعی بدن 37 درجه سانتیگراد بوده و بالاتر از 38 درجه با عنوان تب در بدن شناخته می شود. در مورد کودکان درجه حرارت 37.5 درجه سانتیگراد به معنای تب است. برخی از عوامل تاثیر گذار بر روی بدن و علت داغ شدن ناگهانی سر عبارتند از:
دلایل پزشکی
طیف وسیعی از شرایط و اختلالات می تواند علت داغ شدن بدن و سر باشند. این موارد شامل:
اضطراب
هنگامی که فرد احساس استرس یا اضطراب کند، ممکن است علائم جسمی از جمله احساس گرما در سر و تعریق را تجربه کند. در این شرایط بدن سعی دارد ضربان قلب و خونرسانی به عضلات بدن را افزایش دهد. فردی که احساس اضطراب یا استرس دارد ممکن است موارد زیر را متوجه شود:
- افزایش ضربان قلب
- تپش قلب
- تنش عضلانی
- تنفس سریع و پی در پی
پرکاری تیروئید
یک علت داغ شدن بدن ، پرکاری تیروئید است. این حالت زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید فرد بیش از حد فعال شود و مقدار زیادی هورمون تیروئیدی ایجاد کند. هورمون های تیروئید بر نحوه استفاده از انرژی بدن تأثیر می گذارند. افراد مبتلا به پرکاری تیروئید اغلب عدم تحمل گرما را همراه با علائم دیگری دارند مانند:
- لرزش دست
- ضربان قلب سریع یا نامنظم
- اسهال یا حرکات مکرر روده
- مشکلات خواب
- خستگی
انیدروز
تعریق عبارت است از فرآیند خنک شدن بدن. انیدروز ناتوانی در تعریق را توصیف می کند. این علامت می تواند ناحیه کوچک یا بزرگی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد. این شرایط ممکن است به دلیل یک بیماری زمینه ای، یک دارو، یا غدد عرق مسدود یا آسیب دیده باشد. اگر کسی نتواند به هیچ وجه عرق کند، یا نتواند در قسمت وسیعی از بدن خود عرق کند، این حالت می تواند خطرناک باشد. فردی با این علامت باید با یک متخصص داخلی مشورت نماید.
دیابت
افراد دیابتی ممکن است نسبت به دیگران نسبت به گرما حساسیت بیشتری داشته باشند. این به چند دلیل اتفاق می افتد:
کم آبی: افراد مبتلا به دیابت در هوای گرم با سرعت بیشتری کم آب می شوند. عدم نوشیدن مایعات کافی همچنین می تواند سطح گلوکز خون را افزایش دهد که باعث ادرار بیشتر فرد می شود. این امر کمبود آب بدن را بیشتر تشدید می کند.
عوارض: دیابت می تواند عوارضی را ایجاد کند که به عروق خونی و اعصاب آسیب برساند، که به نوبه خود ممکن است بر غدد عرق فرد تأثیر بگذارد. بدین معنی که فرد کمتر عرق می کند و داشتن تعادل دمایی بدن را برای او دشوارتر می کند. علائم دیابت عبارتند از:
- تکرر ادرار، به خصوص در شب
- احساس تشنگی و گرسنگی شدید
- تاری دید
- سوزن سوزن شدن در دست ها یا پاها
- خستگی
- لاغری ناخواسته
فیبرومیالژیا
ماههای تابستان می تواند برای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا، یک اختلال درد گسترده که باعث درد های مزمن در بدن می شود، چالش برانگیز باشد. افراد مبتلا به این بیماری حساسیت بیشتری به دما، چه گرم و چه سرد دارند. اگر به فیبرومیالژیا مبتلا هستید، ممکن است با افزایش واکنش فیزیولوژیکی به دما مواجه شوید که می تواند شامل تعریق بیش از حد، گرگرفتگی و ورم در گرما باشد. این شرایط احتمالاً ارتباطی با تغییرات سیستم عصبی خودمختار دارد که به تنظیم دمای بدن کمک می کند. علائم دیگر فیبرومیالژیا عبارتند از:
- درد بدن که بیشتر از سه ماه طول می کشد
- خستگی
- مشکلات تمرکز یا فکر
مولتیپل اسکلروزیس (MS)
اگر به MS مبتلا هستید، ممکن است به طور غیرمعمولی به گرما حساس باشید. حتی کمی افزایش دمای بدن می تواند باعث بروز یا تشدید علائم MS شود. روزهای گرم و مرطوب به خصوص چالش برانگیز است، اما این وخیم شدن علائم همچنین می تواند پس از یک حمام گرم، تب یا یک فعالیت شدید بدنی رخ دهد. پس از خنک شدن علائم معمولاً به حالت اولیه برمی گردند. در موارد کمی، مبتلایان ممکن است شرایطی به عنوان نشانه پاروکسیمال، مانند گرگرفتگی ناگهانی تجربه کنند.(1)
دوره های بارداری و قاعدگی
احساس گرما بیش از حد معمول برای زنان باردار معمول است. این شرایط به دلیل تغییرات هورمونی رخ می دهد. در نتیجه باعث افزایش خونرسانی به سطح پوست شده و علت داغ شدن ناگهانی سر و صورت هستند. همچنین ممکن است زنان باردار بیشتر عرق کنند. معمولاً در مرحله تخمک گذاری چرخه قاعدگی دمای بدن افزایش یافته و یک علت داغ شدن بدن زنان است.
نارسایی اولیه تخمدان
نارسایی اولیه تخمدان که به آن نارسایی زودرس تخمدان نیز می گویند، هنگامی اتفاق می افتد که تخمدان شما قبل از 40 سالگی به درستی عمل نکرده و در نتیجه استروژن کافی تولید نمی کند. این حالت می تواند علائم یائسگی زودرس، از جمله گرگرفتگی را ایجاد کند. سایر علائم نارسایی اولیه تخمدان در زنان زیر 40 سال عبارتند از:
- پریودهای نامنظم یا از دست رفته
- خشکی واژن
- مشکلات بارداری
- کاهش میل جنسی
- مشکلات تمرکز
یائسگی و قبل آن
زنان ممکن است در دوران یائسگی، قبل و بعد از آن دچار گٌر گرفتگی شوند. گٌر گرفتگی به دلیل تغییر سطح استروژن رخ می دهد. گٌر گرفتگی ممکن است از 30 ثانیه تا 10 دقیقه طول بکشد. علائم دیگر عبارتند از:
- برافروخته شدن پوست صورت و گردن
- تعریق شدید
- تعریق شبانه، که ممکن است خواب را مختل کند
- احساس سرما یا لرز پس از آن
مصرف داروها
طیف گسترده ای از داروها می تواند باعث احساس داغ شدن ناگهانی سر یا تعریق به عنوان یک عارضه جانبی دارو شود. داروهایی که ممکن است باعث احساس گرما در فرد شود عبارتند از:
- مسکن ها مانند ناپروکسن و ترامادول
- داروهای قلبی عروقی، مانند آملودیپین و لوزارتان
- داروهای هورمونی، مانند داروهای تیروئید و تستوسترون
- داروهای گوارشی، مانند امپرازول یا آتروپین
- درمان های پوستی، مانند لیدوکائین یا ایزوترتینوئین
- داروهای روانپزشکی مانند داروهای آرام بخش و فلوکستین
- برخی از آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد ویروسی
اگر تصور می کنید داروهای مصرفی تان باعث احساس داغی سر و صورت در شما شده است، می توانید در مورد مصرف آنها با پزشک خود صحبت کنید.
عوامل محیطی یا سبک زندگی
بسیاری از موارد سبک زندگی و عوامل محیطی می توانند در فرد احساس گرما ایجاد کنند اما درجه حرارت کلی را تغییر نمی دهند. این عوامل عبارتند از:
غذا و نوشیدنی
برخی از غذاها و نوشیدنی ها می توانند احساس گرمای بیش از حد معمول در بدن ایجاد کنند. این مواد شامل:
- الکل
- کافئین
- غذای تند
- غذا و نوشیدنی با درجه حرارت بالا
افراد ممکن است در حین مصرف و یا بعد از مصرف این مواد غذایی، احساس داغ شدن ناگهانی سر و صورت داشته یا بیش از حد عرق کنند.
تن پوش
لباس های تنگ، چسبان یا تیره ممکن است گرمای بدن را افزایش داده و از گردش هوا در اطراف پوست جلوگیری کند. الیاف مصنوعی همچنین ممکن است گرما را به دام انداخته و از تبخیر شدن عرق جلوگیری کنند. این حالت می تواند باعث ایجاد گرمای بیش از حد و افزایش تعریق شود.
ورزش یا فعالیت شدید
ورزش یا انجام فعالیت های بدنی می تواند گرمای بدن فرد را افزایش داده و باعث احساس داغی سر شوند، به ویژه اگر:
- عادت به انجام ورزش منظم وجود نداشته باشد.
- ورزش یا فعالیتهای بدنی در محیط های گرم و مرطوب انجام گیرد.
- تحریکات بیش از حد صورت گیرد.
بهتر است از فعالیت بدنی در هوای گرم اجتناب شود و یا تا حد امکان آب کافی بدن تامین شود.
بیماری های مربوط به گرما
هوای گرم یا مرطوب بر روی بدن تاثیر گذار بوده و ممکن است برخی از افراد بیش از دیگران از آن تأثیر بگیرند. در هوای گرم، ممکن است فرد احساس تحریک پذیری، خستگی کرده و یا تمرکز برای او دشوار باشد. در بعضی موارد، درجه حرارت بسیار بالا یا قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی می تواند باعث ایجاد مشکلات سلامتی مرتبط با گرما، مانند آفتاب سوختگی، خستگی ناشی از گرما و در مواردی اندک معمولاً باعث گرمازدگی شود.
آفتاب سوختگی هنگامی رخ می دهد که آفتاب به پوست آسیب رسانده و باعث احساس گرما و زخم در پوست شود. خستگی ناشی از گرما زمانی اتفاق می افتد که فرد در اثر تعریق آب و نمک زیادی از دست بدهد که علائم آن شامل:
- تعریق زیاد
- پوست سرد و نرم
- حالت تهوع یا استفراغ
- خستگی یا ضعف
- سردرد
- سرگیجه
- ضعف یا گرفتگی عضلات
کودکانی که از شدت گرما خسته شده اند ممکن است بیش از حد خسته و تشنه باشند و پوستی نرم و خنک داشته باشند. خستگی ناشی از گرما و گرمازدگی باید در یک ساعت تحت درمان قرار بگیرند، در غیر اینصورت احتمال بروز مشکلات جدی وجود خواهد داشت.(2)
شما می توانید از طریق سامانه نوبت دهی پزشکی طبینجا از متخصصین داخلی ما نوبت بگیرید.
عفونت سینوس ها میشه