خانه تغذیه و رژیم درمانی

تغذیه و رژیم درمانی

فواید هسته زردآلو

فواید هسته زردآلو هسته زردآلو غنی از چربی های سالم است؛ همچنین فیبر و آهن مورد نیاز بدن را تأمین می کند. از سوی دیگر،...

روش های افزایش وزن سالم

علی رغم مشکل چاقی و اضافه وزن که بیش از دو سوم مردم جهان به آن دچار هستند، برخی دیگر از افراد از لاغری...

انواع ویتامین B و فواید هر کدام

ویتامین B یک خانواده ویتامینی می باشد که هر یک از آن ها عملکرد های مهمی را در بدن بر عهده دارند، از نقش...

میوه هایی که به لاغری کمک می کنند

میوه ها به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد مغذی، کالری کم و فیبر زیاد، یکی از سالم ترین میان وعده ها ‌هستند. استفاده...

فواید شگفت انگیز درمانی گیلاس

گیلاس یکی از میوه های محبوب فصل تابستان و سرشار از املاح معدنی، آنتی اکسیدان، ویتامین و فیبر است. دو نوع گیلاس ترش و...

خواص شگفت انگیز عناب

عناب یکی از آن دسته میوه های کوچکی است که اغلب بصورت دم کرده و یا خام مورد مصرف قرار می گیرد. برخی از...

خطرات مصرف نوشیدنی انرژی چیست؟

محققان تعدادی از خطرات سلامتی بالقوه نوشیدنی های حاوی كافئین زیاد را بررسی و خطرات مرتبط با ترکیب آنها با الكل نیز مورد تحقیق...

وظایف متخصص تغذیه چیست؟

وظایف متخصص تغذیه چیست؟ •در خصوص وظایف متخصص تغذیه باید گفت، اگر به تازگی بیماری های مزمنی هم چون فشار خون بالا، کلسترول خون و...

تاثیر شکلات تلخ بر بدن

شکلات در واقع نوعی گیاه بوده و از درخت کاکائو به دست می آید. این درخت درمناطق گرمسیر استوایی رشد میکند. هزاران سال قبل...

عوارض کمبود منیزیم در بدن و فواید آن

منیزیم یک عنصر فلزی و یک ماده معدنی مهم در بدن است که نقش مهمی در انجام واکنش های بدن دارد. مطالعات آزمایشگاهی نشان...

تاثیر و فواید هسته میوه ها

بعضی از میوه ها علاوه بر اینکه خوردن آنها فواید زیادی برای بدن دارد، هسته ی آنها نیز به واسطه ی داشتن ترکیبات خاص،...

مصرف نمک زیاد و بیماریهای ناشی از آن

نمک یکی از موادی است که بدن برای سوخت و ساز، انتقال پیام های عصبی و عملکرد عضلات به آن نیاز دارد. برای مثال...

پربازدیدترین مقالات

میوه هایی که در رفع یبوست موثر هستند

یبوست یکی از اختلالات رایج گوارشی است که به علت عدم مصرف فیبر و آب کافی در رژیم غذایی افراد، دیابت، بارداری و استرس...

لیست تمامی غذاهای سردی که باید با آنها آشنا شوید

لیست غذاهای سرد غذاها و خوراکی هایی که مصرف می کنیم طبیعت متفاوتی دارند و ممکن است باعث گرمی و یا سردی بدن شوند. در...

علت آب آوردن شکم یا آسیت چیست؟ دلایل و درمان

هر تغییری در بدن افراد ممکن است نشان‌دهنده‌ی بیماری باشد بنابراین این تغییرات را جدی بگیرید و به دنبال دلیل رخ دادن و برطرف...

خواص اسفرزه و نحوه مصرف آن

اسفرزه یا پسیلیوم اسفرزه یا پسیلیوم، یک بذر گیاهی است که سرشار از فیبر و پروبیوتیک بوده و در طب سنتی کاربرد زیادی دارد. این...

برای مشاوره آنلاین با بهترین پزشکان کلیک کنید!